http://dietqueen.nablog.net/blog/index.html 体脂肪率を減少させ無理なく成功するダイエットに挑戦中。専門家のアドバイスによるレシピや簡単にできる運動などサプリメントを組み合わせ健康的に痩せるダイエット方法を日記でご紹介いたします。　〜体脂肪率を減らして美しくなる〜 dietqueen http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20143144.html こんばんは〜　ひらのです。 今日は、みなさんに、お知らせがございます。 実は、本日、わたくしひらのに、 辞令がおりました。 なんと、「転勤」だそうです(><) 　どこどこ？　 　どこに飛ばされちゃうの〜〜〜(＠＠) と、動揺しておりましたら、 なん... どこに転勤させられちゃうの〜(><） 2006-03-14T19:44:59+09:00 こんばんは〜　ひらのです。

今日は、みなさんに、お知らせがございます。

実は、本日、わたくしひらのに、
辞令がおりました。

なんと、「転勤」だそうです(><)

　どこどこ？　
　どこに飛ばされちゃうの〜〜〜(＠＠)


と、動揺しておりましたら、
なんと、転勤先はこちら


そ、そうでしたか(^^;

ひらの、今日付けで、

「やぎでもわかる免疫学」


こちらの、ブログに転勤です〜♪

今までこのブログを、楽しみにしてくださった方、
応援してくださった方、

本当にありがとうございましたm(_ _)m

寂しいけど（寂しくないって？（笑））
ひらのは、「やぎでもわかる免疫学」にいますからね♪


ぜひ、遊びに来てください〜(~~)

これからも、ひらののダイエットは、続きます！
転勤後も、ぜひ応援してくださいね♪


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免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
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解毒の70％は排便からですー！
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寝る３時間前から、
なにも食べないほうがいい。

これ、ダイエットのときに、
よく言われる言葉ですよね。

わたしも、ダイエッターの端くれとしましては、
当然、守っています。

でも、もともとは、夜お腹がすくと、
パンやら、ラーメンやらを食べちゃう人、
だったんですよ。

やめた理由は簡単。

ある日、お腹がすいたので、
パスタを作って、夜11時ごろ食べました。

すると・・・次の日、胃がもたれてました(><)

やっぱり、夜中は食べちゃいけない！ってことを、
身をもって知ることができました(^^)

最近は、夜中にお腹がすくことも、
なくなってきて（早く寝るせいもあるかも）
かなりいい感じなんです。

一番の、誘惑は、やっぱり美味しいものを紹介する、
テレビ番組でしょうね〜。

今どっちの料理ショーをやっていて、
ちょっとやばいです(^^;

早くねよっと（笑）


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.0kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3


おぉぉーー、いい感じ♪
あとひとふんばりだな。

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このところ、まわりで花粉症が、
グッと増えています。

先日、花粉症がひどくて、
夜眠れない、甥っ子にプレゼントした、
アネトン鼻スッキリアロマ

いい感じのようです(^^)

私の妹（甥っ子のママ）も、すっごく喜んでくれました♪

とにかく、花粉が部屋にも、
たくさん入り込んでるんですよね〜。

そこで！

お掃除方法にも、注意が必要なんですよ！

それはね、

「掃除機をかけるよりも、拭き掃除」

なんだそうです。

掃除機は、花粉を舞い上がらせてしまうので、
それよりも、じっくりと拭き掃除したほうが、
花粉がとれるんです。

拭き掃除をするときは、
スターファイバーミラクルクロスが、いいですよ〜。

星型に組み合わさった極細繊維が、
ホコリを、からめとり、さらに洗剤入らずという優れもの♪

わが家でも、パソコンのディスプレイや、テレビ、
窓、鏡をはじめ、いろんな場所で活躍中(^^)V

１枚は、床拭き用に、ご用意くださいませ〜♪


そして、だけど、掃除機だってかけたい！
というときは、外出から戻ってすぐが、GOOD☆

ホコリが、沈んでいる状態なのが、いいみたいですね。

みなさんも、ぜひ、お試しください。

しっかりお掃除も、ダイエットの秘訣ですね。
もっと、がんばらなくっちゃ(^^;


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.2kg
　体脂肪　　　　　27.2％
　内臓脂肪　　　　3


踏ん張り時だー！
あと、１歩、がんばりまーす♪

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3月になりましたね！
（って、もう4日だよー(^^;）

3月というだけで、
急に春っぽく感じられますが、
まだまだ寒いので、この時期けっこう
用心しないといけないですね！

もともと、超カゼひき人間だった、私・・・。

最近は、ずいぶん良くなりましたが、
ときどき、頭痛がするんですよねー。

今日も、ちょっと痛いかなーと思い、
急いで、廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)を、飲みました♪

ちょっと苦いけど、漢方は体に優しいしね。
安心して飲めます。

子どもを、オットに託して、
寝ていたら、すっきりしました〜(^^)

睡眠不足も、あったのかも(^^;

あー、気持ちよかった♪


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.2kg
　体脂肪　　　　　27.3％
　内臓脂肪　　　　3


もうひとがんばり！


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今日で、2月も終わり。

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る・・・

などと、申しますが、
本当に2月は早かったですね〜。

3月になると、卒園卒業を迎えるお母さんも
たくさんいらっしゃるでしょうね。

まだまだお肌が乾燥してる？
もっともっとハリ、ツヤがほしいー？
（私もー(^^;）

ハリ、ツヤ、美白セット

今なら、きれいになりたいお母さん応援したいから、
なんと24.3％引ですよー♪

最近、日が長くなってきて、
自然は、少しずつ春へむかっているんだなーと、
しみじみ思いました(^^)

春になると、行事もたくさんあるし、
ポカポカに誘われて、お出かけしたくなりますもんね。

その前に、まずはお肌、きれいになーれ！

早く暖かくなるといいな〜♪


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.1kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3

うううーーー、あと１歩・・・。

もう少し痩せたら、
春の洋服、買いに行くぞ〜(^^)


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今日は、ひさびさに？
夜更かししてます（^^）

でもなー、明日の朝は大丈夫かしらん

ま、いっか♪（いや、よくないでしょ〜）

それにしても、オリンピックが終わって、
ちょっと気がぬけたなー。

あんなに必死に応援してるのは、
久しぶりだった。

特に、カーリング！！！
見ていて、すっごく力が入ったなー。

最近、カーリング協会への問い合わせが多くて、
カーリングをやってみたいっていう人が、
増えてるらしい。

でね、今日私の友だちの中で、
発見しちゃった♪

実はカーリング経験者がいたのだー。
ビックリしましたー。

２，３回らしいんだけど、
それでもすごいよー。

スケートもできないし、ボーリングが下手でも、
カーリング、できるのかしら（ーー；）

ま、いいとしましょう（^^）


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.0kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3

ぐぐーーーっ、あとちょい。

そうそう、体重や体脂肪も大切なんだけど、
スタイル、も大事でしょ♪

最近、ウエスト周りが、
ちょっとすっきりした気がするの〜（*^^*）

またやる気がでてきたーーっ！


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先週の金曜日あたりから飛んでる？花粉！
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私のまわりでも、
たっくさんの方が、症状が出てきましたー

そう、「花粉症」です。

鼻はつまるし、目はかゆいし、
本当にツラそうです。

花粉症が気になったら、
ぜひマスターやぎのこの記事をどうぞ♪

アレルギーの人に、なぜ甘いものはよくないか


実は、私の友人は、
今年花粉症デビューを果たしました(^^;

今まで大丈夫だからといって、
油断は禁物ですね〜。

私の甥っ子（6歳）も、去年から花粉症(TT)

彼は、鼻がつまって、
寝るのも苦しいようです(><)

さっそく、届けてあげなきゃ！

アネトン鼻スッキリアロマ

ぐっすり眠れますように♪


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.0kg
　体脂肪　　　　　27.2％
　内臓脂肪　　　　3

おおーーーっ！
もうちょいで、47kg切りそうじゃないの〜

よーし、行くぞ〜（どこへ？（笑））


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過去は変えられる（荒川静香選手に学ぶ）
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まだ子どもが起きてます(TT)

スマップスマップが、はじまったけど、
もう、そろそろ寝かせないと・・・

いい加減寝ないと、
明日つらいよー。（私もー(^^;）

ビストロスマップ、好きなんだけどナー。
今日も見れそうにない(TT)

子どものタメだ、
がまんしましょ。

そろそろとなりで、ぐずぐず言い出している(--;)

今日は、ショートバージョンになっちゃいましたが、
明日こそ、今読んでるダイエットの本について書きたいナー。

乞うご期待？

いや、あんまり期待せずにお待ちくださいませm(_ _)m


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.3kg
　体脂肪　　　　　27.3％
　内臓脂肪　　　　3


増えてるのは、昨日オットの両親のおごりで
中華料理を食べ過ぎたせいかも(^^;

おごりに、弱いのよね〜。だめじゃん・・・

でもね、お肌に粉がふいていたのが、
プラセンタのおかげで、治ったから、
いいことにしよっと(^^)
　↑変に前向き(^^;

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/a/20139828.html こんばんは〜　ひらのです。 今日は子どもが寝ちゃったので、 のんびりです(^^) それにしても、トリノオリンピックが始まってから、 普段みることがない競技も、 たくさんみるようになりました。 その代表が、カーリング。 コレみてると、けっこう熱くなり... カーリングもパシュートも熱い！ 2006-02-17T21:27:59+09:00
今日は子どもが寝ちゃったので、
のんびりです(^^)

それにしても、トリノオリンピックが始まってから、
普段みることがない競技も、
たくさんみるようになりました。

その代表が、カーリング。

コレみてると、けっこう熱くなります。

手に汗にぎり、すっごく真剣にみたので、
体に力が入りすぎて、体痛いです（笑）

男子フィギュアの高橋くんも
ころんじゃったけど、
すっごく素敵でしたね。

今はちょうど、スピードスケートの
パシュートをみています。

あっ、終わっちゃいました(^^;

このパシュートも、今まで知らなかったんですけど、
みてると、すっごく熱くなりますー。

一生懸命頑張っている人を見るのは、
すがすがしいですねー。

もう少し、オリンピック三昧な日々を、
過ごそうと思います(^^)

ここで、ダイエットにも気合を入れることを決意！

まずは目標だった、45kgを目指しますー。

がんばれ！わたし(^^;


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.1kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3


47kgのカベも、あと一息。
ここは一気にいきたいと思います！



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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20139408.html こんばんは〜　ひらのです。 今日は早めにお風呂も入り、 あとは寝るだけです（笑） いやいや、本当はやりたいことが、 たっくさんありますが、 そろそろ息子を寝かせないとね。 さて、先日今日はお掃除しちゃった〜 http://dietqueen.nablog.net/blog/e/2... お部屋もきれいで、痩せるなんていいんじゃない♪ 2006-02-14T20:07:59+09:00
今日は早めにお風呂も入り、
あとは寝るだけです（笑）

いやいや、本当はやりたいことが、
たっくさんありますが、
そろそろ息子を寝かせないとね。

さて、先日今日はお掃除しちゃった〜
http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20138787.html

で、予告したものを、
ご紹介したいと思います(^^)

と、その前に、
私の場合、なんでも形から入るのが好きです。

だから、お掃除の必需品は、

　「エプロン」

キュッとしめると、なんだかやる気が出ることが判明！

これ、かなりいいですよ〜。おススメです。

さて、私のお掃除を、ラクラクにしてくれる、
超うれしいグッズはね、

スターファイバーミラクルクロス

これは、星型に組み合わされた繊維で、静電気がおきやすくなっていて、
パソコンの液晶ディスプレイのホコリや
テレビの画面のホコリも、簡単にきれいになっちゃうの〜(^^)V

さらに、水をつけてぎゅっと絞れば、
窓ガラスやシンク周りも、洗剤なしでピッカピカ〜。

ホント、らくちんなんですよーー！

これは、お掃除ニガテのひらのに、ぴったり♪

さらに、拭き掃除はかなり体力を使いますから、
ダイエットにも、ピッタリ。
無理に運動するより、部屋もきれいになる
お掃除ダイエットは、かなり有効そうですよ！

そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.3kg
　体脂肪　　　　　27.2％
　内臓脂肪　　　　3


ぼちぼち、47kgのカベを越えなければ！
あと一息の気がするんだよね〜

がんばろー！お掃除もダイエットもね(^^;

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/g/20139311.html こんばんは〜　ひらのです。 ここ数日、いやほぼ毎日、 子どもと一緒に寝ちゃってます(T▽T) いいかげん、早寝早起きに切り替えないと、 家事が出来ません！ 今日は、早く寝るはずなので、 明日は、目標6時起きかな？ 夢は、大きく3時起き！ まずは、少し... いつの間にか、つるつるなってきた♪ 2006-02-13T20:23:59+09:00
ここ数日、いやほぼ毎日、
子どもと一緒に寝ちゃってます(T▽T)

いいかげん、早寝早起きに切り替えないと、
家事が出来ません！

今日は、早く寝るはずなので、
明日は、目標6時起きかな？

夢は、大きく3時起き！

まずは、少しずつね(^^;

さて、実は突然すっごいことに気づきました。

思い起こせば、去年の大晦日。
実家に妹家族達と集合したときのこと。

みんなで集まると、一人の妹がいつも
私の足も、モミモミマッサージしてくれます(^^)

これがまた、気持ちいいんですが、
そのときに、妹がひとこと。

「お姉ちゃん、どうしたの？このかかと(＠＠)」

はい。。。

実は、私のかかと、サメ肌いや象肌、いや、もっともっとすごい
ザラザラだったんです(><)

それがですね、いつの間にか、
すべすべになってる〜〜〜！

あのイヤーなひっかかりが、なくなってるんです＼(^O^)／

これは、たぶん

スリムストーンのゲルマ効果で、
お肌すべすべ

　　　　＆

プラセンタＭＤで、細胞が強くなって、若返ってきてるんじゃないか、
思うわけです。


う、う、うれしい(TT)

このまま続けていけば、もっとうるうるツヤツヤなお肌が、
待ってるんじゃない？（ヤッタ）

そうそう、今ダイエットの本を読んでるんですが、
これはまた、ちょっとづつご紹介しますね。


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.5kg
　体脂肪　　　　　27.3％
　内臓脂肪　　　　3


あいかわらず、ちょこっと停滞気味ですが、
最近、お掃除にせいを出しているので、
ぼちぼち結果がでるんじゃないかな(^^)

乞うご期待♪

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実は今日、せっせとお掃除に励みました(^^)

お掃除嫌いの私が、なぜ突然！？

そのワケは、

明日配信の、こちらのメルマガでどうぞ〜♪

そんなメルマガ、読みたかないやーい！
という方は、またブログにアップしますので、
お待ちくださいませ〜(^^)


それにしても、お掃除はいいですね〜。

部屋がきれいになる

　　　＆

体を動かすから、絶対ダイエットになってる（ハズ）

けっこう疲れましたから(^^;
普段、運動しない私には、
いい〜運動になりました♪


もっともっとお掃除大好きな、
ステキな奥様？にならなくっちゃだわ♪

そして、ダイエットにも加速をつけなきゃ


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.6kg
　体脂肪　　　　　27.2％
　内臓脂肪　　　　3

あれれ、ちょっと増えてました(^^;

まぁまぁ、こんな日もあるさ！


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誰か、子どもを寝かせながら、
一緒に寝ちゃわない方法を、教えてください(TT)

いやー、わが家の息子（4歳は）
お布団に入ってから、寝るまでに時間がかかるんです。

そうですね、1時間くらいはかかりますね。

そのため、どんどん眠気が襲ってきて、
気づいたら朝(TT)

今日は、必死で起きてきました（笑）

これは、やっぱり朝型人間になれっていうこと
何でしょうかね〜？

とりあえず、がんばります（なにを？（笑））

そうそう、がんばるのはダイエットでした〜

　体重　　　　　　52.7kg
　体脂肪率　　　　30.1％
　内臓脂肪レベル　4

　　↑これ、去年の11月20日の結果です。


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.4kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3


おー、良く見たら、
2ヵ月半で、

　体重　5.3kgも減ってるじゃないですか〜(^^)V
　体脂肪だって、ぴったり、3％減〜(TT)　←うれし涙


最近、ちょっと停滞気味だけど、
けっこうがんばってきたんだなあ〜

でも、目標は45kg！！！

ここからが、厳しい道のりかもしれないけど、
こうなったら、やるしかないっしょ！

しっかりサプリと、ちょっとの運動で、
あと少し、がんばるぞーー！

そうそう、体型もがんばらなきゃね(^^;

太ももが、しっかり離れますように！


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子宮筋腫が気になる方は、こちら必見です。


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20137787.html こんばんは〜　ひらのです。 私、もしかしたら、新陳代謝がすっごく良くなったのかも(^^) 実はね、今日お風呂に入ったとき、 いつも以上に、汗がどっと吹き出たんですよー。 いつもの温度、さらにいつもと同じように、 スリムストーンを入れて、入っただけ... とにかく汗がでました〜 2006-01-31T23:03:59+09:00
私、もしかしたら、新陳代謝がすっごく良くなったのかも(^^)

実はね、今日お風呂に入ったとき、
いつも以上に、汗がどっと吹き出たんですよー。

いつもの温度、さらにいつもと同じように、
スリムストーンを入れて、入っただけです。

もちろん、普段も汗は出るんだけど、
今日はいつも以上に、たっぷり汗が出ました(^^)

すっごく気持ちよかったですよ〜♪

本当に、寝るときに足が冷たくないので重宝していたのですが、
これでさらに新陳代謝がアップ！となれば、

さらにダイエットにも拍車がかかるんじゃない♪

これからが、ますます楽しみです(^^)V

ひさびさの体重測定。
ちょっとこわーい(^^;

体重　　　47.3kg
体脂肪　　27.0％
内臓脂肪　3

ちょこっと減りましたね。

もしかしたら、停滞期かなあ。
お風呂で汗かいて、あとちょっと運動するしかないね。

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解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


カゼ、インフルエンザ、両方流行っています。
みなさんは、召されませんように！


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20137692.html こんばんは〜　ひらのです。 いやー、子どもがインフルエンザにかかり、 夜は、早い時間にさっさと一緒に寝ちゃってました(^^; やっぱりですね、 息子だけじゃなくて、自分がインフルエンザになったら、 さらに、困りますからね。 ご飯は？　洗濯は？　掃除... プラセンタを飲んでいたら・・・ 2006-01-30T21:26:59+09:00
いやー、子どもがインフルエンザにかかり、
夜は、早い時間にさっさと一緒に寝ちゃってました(^^;

やっぱりですね、
息子だけじゃなくて、自分がインフルエンザになったら、
さらに、困りますからね。

ご飯は？　洗濯は？　掃除は？

誰がやってくれるのよーーー！

（し、しつれい(^^;）

手洗いうがいもしっかりやって、
しっかり睡眠とって、
さらに、プレセンタのおかげで(^^)

無事、インフルエンザにかからずに済みました。

もともと、美肌や若返りをめざして飲んでいたプラセンタが、
実は免疫力アップを助けてくれるということを知り、
さらに、気合入れて飲んでます（笑）

子どもも、幼稚園に無事行けたし、
よかったよかった♪


ひさびさの体重測定。
ちょっとこわーい(^^;

体重　　　47.5kg
体脂肪　　27.1％
内臓脂肪　3

ほぼ変わらず・・・でした。

最近は、体重そのものよりも、
体型がかなり気になります。

運動しないとなー。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
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解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


インフルエンザ、本当に流行っているようですね。
みなさん、お気をつけくださいませm(__)m


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20137289.html こんばんは〜　ひらのです。 昨日の夜、子どもがかなりぐずり、 なかなか寝ない＆熱が出てきて、 結局一緒に寝ちゃいました（TT） そしたら、息子、朝やっぱり熱が39.6℃もあるー！ でもねー、意外と元気なんですよ〜。 いちおう医者にいったら、 やっぱ... 息子がインフルエンザにかかりました 2006-01-27T20:28:59+09:00
昨日の夜、子どもがかなりぐずり、
なかなか寝ない＆熱が出てきて、

結局一緒に寝ちゃいました（TT）


そしたら、息子、朝やっぱり熱が39.6℃もあるー！

でもねー、意外と元気なんですよ〜。
いちおう医者にいったら、

やっぱりインフルエンザでした〜（涙）

まだ看病中のため、
今日の測定はお休み〜。

本当に、インフルエンザが流行りだしてますね！（実感）

免疫力アップして、なんとか乗り切りましょう〜♪


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



免疫力アップに、一役買います♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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ぞくぞくっときたら・・・
免疫力を助ける 霊黄参(レイオウサン)どうぞ！


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20136867.html こんばんは〜　ひらのです。 昨日ですね、試した、シーシルティ／マッド ピュア マスク いやー、これはっきり言って、すごいですわ〜。 泥パックやったことないんです。 エステを想像して。o ○ 期待感が、高まります〜。 でね、とにかく2つの袋をよーく... 顔がひきしまったみたい♪ 2006-01-23T22:32:59+09:00
昨日ですね、試した、シーシルティ／マッド ピュア マスク


いやー、これはっきり言って、すごいですわ〜。

泥パックやったことないんです。
エステを想像して。o ○

期待感が、高まります〜。

でね、とにかく2つの袋をよーくまぜまぜして、
トロンとした泥にするんです。

で、ここから顔に塗っていくんだけど、
とにかく、不器用な　あ　た　し(><)

なんだか、でこぼこしながらも、
よーやく終了〜♪

と、思ったら・・・

しまった、眉毛まで塗っちゃった(TT)

なんてこったい。

とにかく、ここから時間いっぱい30分まって、
ちょろちょろとはがします。

気持ちいい〜んだけど、
眉毛のとこは、ちょっと痛かった（笑）

注意が必要ですね！

でね、どうなったかというと・・・

「絶対、小顔になってる〜♪」

たれぎみの頬が、グッと上がった気がする。
だから、小顔になったのね(^^)

これで、3歳は若返ったのだ〜（自称）

顔はひきしまったけど、体重に影響はでたのか？
（いや、でるわけないって？(^^;）
今日も計ってきました〜。

体重　　　47.6kg
体脂肪　　27.0％
内臓脂肪　3

今日は、ボチボチでしたね。

最近、本当に体が固くなっているので、
さっきストレッチをしました。

体を伸ばすだけで、気持ちいいんですよね〜。
ビミョーに、足つりそうでしたけどね〜

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



めざせ！色白美人、プラセンタ♪
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解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
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今飲んでいるプラセンタが、体をほこっりあたためて、
冷え性を治してくれるようなんです。
飲んでてよかった(^^)


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20136692.html こんばんは〜　ひらのです。 昨日は、夫の祖父の一周忌でした。 ひ孫である、息子（４歳）をとってもかわいがってくれた、 とってもやさしいおじいちゃんでした(^^) ただ名前もわからない親戚の方々、 年配の方も多く、 ちょっと人疲れで、 昨日は、早々と... ひさびさに、胃が重くなりました 2006-01-22T23:05:59+09:00
昨日は、夫の祖父の一周忌でした。

ひ孫である、息子（４歳）をとってもかわいがってくれた、
とってもやさしいおじいちゃんでした(^^)

ただ名前もわからない親戚の方々、
年配の方も多く、

ちょっと人疲れで、
昨日は、早々と寝ちゃいました(^^;

そしたらですね、多分お昼の食事が、
多かったせいだと思うのですが、
ひさびさに、胃が重く、気持ち悪い感じです(><)

これは、やばい・・・。

なんとかしなくっちゃ！

で、これの力を借りました。
救心感応丸気

きゅうしんたんのうがんき　と読みます。

そしたらですね、朝すっきり♪
あー、飲んでおいてよかった♪

それで結局、オットと子どもに連れ出され、
１日、遊びまくってきました〜。

今日はずいぶん歩いたけど、
体重、どうなってるかしら？


体重　　　47.7kg
体脂肪　　26.8％
内臓脂肪　3

体脂肪が、いい感じで減ってきてます〜(^^)

あとね、寒くなってから、
かなり運動不足だと気づき、
もう一度、ストレッチをすることにしました。

体、柔らかくなって、さらにやせやすい体へＧＯ−

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



めざせ！色白美人、プラセンタ♪
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廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


実は、今日、シーシルティ／マッド ピュア マスクを試しちゃったのだ〜♪

どうだったかって？

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/g/20136139.html こんばんは〜　ひらのです。 この間、友人とあったら、とうとう言われちゃいました(^O^) 「最近、顔白くなったんじゃない？」 その言葉、待ってたよ(TT)　我が友よ！ プラセンタＭＤを飲みだして、半年。 最近、今まで以上に頑張りがきいたり、 元気だっ... 色が白くなったって、言われちゃった♪ 2006-01-18T23:15:59+09:00
この間、友人とあったら、とうとう言われちゃいました(^O^)

「最近、顔白くなったんじゃない？」

その言葉、待ってたよ(TT)　我が友よ！


プラセンタＭＤを飲みだして、半年。

最近、今まで以上に頑張りがきいたり、
元気だったりして、
少しずつ、若返ってる自分を実感したりしてたんだけど、

とうとう、美白に効果が！

むふふ♪

もしかしたら、このまま30歳をとおりこして、
20代前半に、見られるようになっちゃったりして♪
（いやー、それはないっしょ！）

そうそう、あとね大事だなあーって思うのが、
やっぱり笑顔。

パーツはどうであれ(^^;
やっぱり笑顔でいることが、
かわいく、若々しく見えるコツじゃないかな？

さあ、鏡に向かって、
「レッツ、スマイル(^O^)」

ブスッとした顔じゃ、ブスになっちゃうぞ！
がんばれ！わたし〜。


さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。


体重　　　47.8kg
体脂肪　　27.0％
内臓脂肪　3

今日は、ほぼ変わらずでした。

体重も、体脂肪も、とーーっても大切だけど、
やっぱり引き締まっていて、
若々しい体になりたい。

そう思う、今日この頃です(^^;

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



めざせ！色白美人、プラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


若々しい秘訣、もう1個！
ルビアン ペルシャザクロで、お肌もつやつや〜♪

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20135981.html こんばんは〜　ひらのです。 実は、土日とカゼでひさびさにダウンしてました(^^; どうやら、その前からカゼをひきそうな兆候があったんです。 そのときに、 ネットサーフィンして、夜更かししたり(^^; オットと、プチバトルして、ストレス満タンだったり。... カゼの引きはじめは無理は禁物です！ 2006-01-17T20:39:59+09:00
実は、土日とカゼでひさびさにダウンしてました(^^;

どうやら、その前からカゼをひきそうな兆候があったんです。

そのときに、
ネットサーフィンして、夜更かししたり(^^;
オットと、プチバトルして、ストレス満タンだったり。

免疫力が、落ちてたんでしょうね。

カゼかな？と思ったら、
しっかりあたたまって寝ることが大事です！
無理は禁物！

と、マスターやぎに教えてもらいました。

しっかり、睡眠とらなきゃね！
ということで、昨日は子どもと一緒に、
８時ごろから寝ちゃいました（笑）

すっかりカゼがよくなったので、
もう絶対にカゼ引かないぞー！
と強くココロに誓ったのでした。


さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。


体重　　　47.9kg
体脂肪　　27.0％
内臓脂肪　3

うぉ〜〜〜！
体重も、体脂肪も減ってる〜(TT)

かなりうれしいぞ〜（笑）
このペースで、45KGまでレッツゴー！

今日も、できるだけ早く寝ようと思います。

みなさんも、カゼひかないように、
お気をつけくださいね。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


そうそう、低体温は免疫力が下がります。
ホッとあんしんセットを、どうぞ♪

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20135461.html こんばんは〜　ひらのです。 メジャーがないため、ウエストの測定が出来ません。 少しだけ、ホッとしつつ（笑） いや、そんなことじゃいけないわ！ つねにやせることを、意識しないといけません。 朝、お味噌汁を飲むときに、ショウガを入れるようにしてい... 体ポカポカが、ダイエットのコツなんですって 2006-01-13T21:14:59+09:00
メジャーがないため、ウエストの測定が出来ません。
少しだけ、ホッとしつつ（笑）

いや、そんなことじゃいけないわ！

つねにやせることを、意識しないといけません。

朝、お味噌汁を飲むときに、ショウガを入れるようにしていますが、
忙しいから、忘れたりするときもあります(^^;

そんなときは、
あためーるがいいですね。





お水で、ゴクゴクって飲むだけ。
お薬じゃなくて栄養補助食品だから、安心だしね(^^)

あと、コーヒーでやせるって、
一時期はやりましたが、
コーヒーは体を冷やすって、聞いたことがあります。

なんといっても、熱帯地方でとれる食べ物ですからね。
たしかに、そうかもしれません。

そこで、飲み物をココアに変えませんか？
ココアは、体をあたためてくれるんですって！

と、日経ヘルス2月号に書いてありました。


厳しい寒さを、体ポカポカで乗り切りましょうね。


さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。


体重　　　48.5kg
体脂肪　　27.7％
内臓脂肪　3

体重が、お正月前に戻りつつあります(^^)
あー、よかった♪

さあ、スリムストーンでポカポカになったことだし、
たまには、早く寝ようかな〜。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)



寝るとき足が冷える？
だったらスリムストーンエクストラでしょ(^^)


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実はですね、
冷え性はやせにくい・・・

だそうです。

だから、私もなかなかやせないのかしら（笑）

いやいや、笑い事じゃないかも・・・。

やっぱりウエスト周りが、
かなりやばーい、です(^^;

そこで！

体をあたためる食べ物を、積極的にとることに
決めました。

実はね、しょうがをお味噌汁にいれて
朝食べるといいんですって♪

さっそく実践してます(^^)V

　　プラス

いつでもどこでも食べられるのが
あためーる

しょうがだけなくて、普段なかなかとれない

アメリカサンショウ
マカ
三七（田七）人参

が入っているから、かなりのパワーの持ち主なのです(^^)

で、ウエストをはかっておこうと思ったのに、
メジャーが、どこかにいっちゃった(TT)

さっそく探しておきます。

でも、はかのも怖いんだけどね（汗）

お正月太り、戻ったか？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。


体重　　　48.8kg
体脂肪　　27.8％
内臓脂肪　3

内臓脂肪が、3に戻りました〜♪
体重も、減りつつあります！

体を冷やさないように、
今日もあたたかくして、寝よっと。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)



寝るとき足が冷える？
だったらスリムストーンエクストラでしょ(^^)


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20135040.html ちょっとブルーなひらのです(><) 今日は、月９で西遊記が始まるので、 すっごく楽しみにしていたら・・・。 子どもがぐずっていたので、 全然みれませんでした(TT) 実は深津絵里ちゃんが、大好き♪ だって、かわいいし演技も上手なんだもん。 でも、見逃... 見逃しました(TT) 2006-01-09T23:04:59+09:00 <)

今日は、月９で西遊記が始まるので、
すっごく楽しみにしていたら・・・。

子どもがぐずっていたので、
全然みれませんでした(TT)

実は深津絵里ちゃんが、大好き♪

だって、かわいいし演技も上手なんだもん。

でも、見逃した・・・。

もちろん、みる気まんまんのため、
ビデオもとってない・・・。

誰かに、貸してもらうことにしよう（うんうん）

そして、ようやく子どもが寝たので、
今日も体脂肪計に、乗ってきました。


体重　　　49.2kg
体脂肪　　28.0％
内臓脂肪　4

ちょこっとだけど、体重減った(^^)

運動はできないけど(^^;
できるだけ、体を動かすことを心がけていると、
なんか体調もいいみたい。

今年は、きびきびと動く私でいたいなぁ〜。

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
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解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)



今の大人気商品は、スリムストーンエクストラよん(^^)


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20134934.html あけましておめでとうございます、ひらのです。 すーーっかり出遅れました（汗） 実は、予想通り すっかり体重が増えていました(TT) 年末から、フライにお刺身、年越しそばに、 おせち、お雑煮、焼き餅、すき焼きに、 外食と、太る原因のてんこもり・・・... ちょっと出遅れましたね(^^; 2006-01-08T23:45:59+09:00 あけましておめでとうございます、ひらのです。

すーーっかり出遅れました（汗）

実は、予想通り
すっかり体重が増えていました(TT)

年末から、フライにお刺身、年越しそばに、
おせち、お雑煮、焼き餅、すき焼きに、
外食と、太る原因のてんこもり・・・。

思いおこせば、年末

体重　　48.8kg
体脂肪　27.7％
内臓脂肪　3


ここまでがんばったのに・・・

今は、ぎょっぎょーー

体重　　　49.8kg
体脂肪　　28.1％
内臓脂肪　4

ぴったり1kg太ってる(TT)

食べたら太る。
新たな教訓です！（今ごろ・・・）

もうお正月も、お正月気分も終了ーー！

今日から、またがんばります！


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
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今ひらののお気に入りです。スリムストーン

ほんと、寝るとき足が冷たくないんです！

さらにパワーアップした、スリムストーンエクストラも人気です(^^)


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20133839.html 今年１年ありがとうございました、ひらのです。 今日は、実家へお泊りにいくため、 そろそろお出かけします。 ダイエット、少しずつ成果が出ている最中ですが、 新年は、ばっちりやせて、 スリムボディーになりたいと思います(^^) そうそう、プラセンタを取... よいお年をお迎えください 2005-12-31T15:02:59+09:00
今日は、実家へお泊りにいくため、
そろそろお出かけします。

ダイエット、少しずつ成果が出ている最中ですが、
新年は、ばっちりやせて、
スリムボディーになりたいと思います(^^)

そうそう、プラセンタを取り出してから、
元気いっぱいの私♪

お肌も、最近調子よく、ごきげんです(^^)

また、来年ダイエット状況を、実況していきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


みなさん、よいお年をお迎えくださいね。

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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20133705.html 今から、大掃除を始める、ひらのです。 大掃除計画表は、どこへやら(TT) 結局、換気扇とガスレンジ、カーテンしか やっていないため、 今から大掃除をしますーーー。 まだ今からやるの、というお仲間のみなさん！ がんばりましょー。 今日は、自分を奮い... 今から、大掃除♪ 2005-12-30T13:02:59+09:00
大掃除計画表は、どこへやら(TT)

結局、換気扇とガスレンジ、カーテンしか
やっていないため、
今から大掃除をしますーーー。

まだ今からやるの、というお仲間のみなさん！

がんばりましょー。

今日は、自分を奮い立たせるため、
ここで宣言します！

今日明日で、絶対に大掃除おわらせるぞーーー。

今から、冷蔵庫とトイレ、お風呂、洗面所、玄関の
お掃除をしてきます。

そうそう、お掃除の必需品

a href=http://www.yagies.com/shop/01/052/index.htm target=_blank>ウォッシュレボリューション２１忘れずにね(^^)



12/31午後３時までにご注文いただければ、
年内に発送いたしますので、
油汚れにお悩みの方、お早めにどうぞ〜♪


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


しっかり体を動かせば、ダイエット効果アリ！
今日の体重が、楽しみだワン(^^)


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20133612.html あんなに張り切っていたのに、 大掃除が、進んでいないひらのです(TT) といっても、 ガスレンジと換気扇は、しっかりやりました♪ なぜなら・・・。 今年は、ウォッシュレボリューション２１を使っているからです(^^)V はっきりいって、油汚れかなり落ち... なかなか進みません(TT) 2005-12-29T21:44:59+09:00 大掃除が、進んでいないひらのです(TT)

といっても、

ガスレンジと換気扇は、しっかりやりました♪

なぜなら・・・。
今年は、ウォッシュレボリューション２１を使っているからです(^^)V



はっきりいって、油汚れかなり落ちます！

うれしくて、うれしくて、張り切っていたのですが、
なかなか時間がなかったんです・・・。

でもね、いよいよ

最終ラストスパート

のときが、やってまいりました！

30、31日の2日が勝負です！

やるぜ、大掃除。
かかってこい！大掃除。


ウォッシュレボリューション２１で、汚れ撃退だー♪


大掃除も、しっかりやればダイエットになるはず！
今日も体脂肪計に乗ってきました。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！

じゃっじゃーん。

体重　　48.8kg
体脂肪　27.7％
内臓脂肪　3

お、お、減ってるよ〜(^^)V
お正月は、絶対食べ過ぎるから、
実家へも、もってかなきゃね。


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



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廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


マイナスイオンで、お部屋うるうる♪
シュシュッシュ、で気持ちいいのが、コーラル・ウォータースプライトなのだ！


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20133412.html 牡蠣フライを食べた、ひらのです(^^) 頂き物だったのですが、 おいしいところから、取寄せたものらしく、 かなり、プリップリでした。 そこで、牡蠣フライにしたわけなんですがぁーーー！ 実は私、牡蠣が食べられません(TT) なんていうのか、以前食べた... 牡蠣フライなんですけどね・・・ 2005-12-27T21:53:59+09:00
頂き物だったのですが、
おいしいところから、取寄せたものらしく、
かなり、プリップリでした。

そこで、牡蠣フライにしたわけなんですがぁーーー！


実は私、牡蠣が食べられません(TT)


なんていうのか、以前食べたときににおいが
どーしても気になってしまい、
たぶん15年くらい食べてません（笑）


そしたら、
４歳の息子が初めて牡蠣が食べたんです。

息子はつい最近まで、貝も食べられなかったのに、
食べられたことが自信になったのか、今日は牡蠣フライに挑戦して、
成功したんですよー。

そこで、親の私が食べないわけにはいかない！

で、おそるおそる口に入れてみると・・・


あれれ？ めっちゃおいしい〜♪


結局、３個食べました(^^)

牡蠣は、海のミルクといわれ、
亜鉛がすっごく豊富なんです。

さらに、貧血にいいと言われる鉄やビタミンB12
タウリンまでも、いっぱい入ってる


まさに元気の素♪


また牡蠣フライ、食べたいなあ〜(^^)

こちらは、ドキドキです。
食べ過ぎてないと思うけど・・・
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！

じゃっじゃーん。

体重　　49.0kg
体脂肪　28.0％
内臓脂肪　3

今日はほぼ変わらず。

年末まであと少し、
がんばれ、わたしーーっ！



毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
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寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


ゲルマニウムのパワー、全部いただき♪スリムスートンエクストラ(^^)V


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20133222.html 息子にだけサンタがやってきた、ひらのです(^^) 実は、ずいぶん前から、 クリスマスのプレゼントのリクエストを 聞かされていたのですが、 なにしろ、日替わりでほしいものが変わるので、 様子を見ているうちに、 あっという間に、クリスマスが近づきました... サンタさんのプレゼント〜 2005-12-25T22:29:59+09:00

実は、ずいぶん前から、
クリスマスのプレゼントのリクエストを
聞かされていたのですが、

なにしろ、日替わりでほしいものが変わるので、
様子を見ているうちに、
あっという間に、クリスマスが近づきました。

あわてたオットが、23日におもちゃ屋さんをまわったのですが、
これが、意外となかったんです！



「もぐらたたき」です(^^)

5件目で、ようやく見つかりました。

もうずいぶん前からあるけど、
今はあんまり人気ないんでしょうか(TT)

でもね、うちの息子はすーーっごく喜んでました(^^)/

そして、もうひとつのリクエストはこっちね。




ウルトラマンガイアの怪獣、ガンＱです(^^;

どうして、この怪獣を選んだのかは、不明ですが、
ご指名でした〜。

ともかく、リクエストどおりのプレゼントが、
サンタさんから届いてご満悦の息子。

よかったね(^^)


こちらは、ドキドキです。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！

じゃっじゃーん。

体重　　48.9kg
体脂肪　28.0％
内臓脂肪　3

今日は、やったね♪体重減ってました。


イサゴールのおかげで、今日は快便♪

タップリでたからかしら？

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


寒いから、お風呂がホントきもちいい〜♪
忘れてませんか？スリムスートンエクストラ(^^)V


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]]> http://dietqueen.nablog.net/blog/j/20133086.html メリークリスマス♪ひらのです(^^) 今日は、わが家でゆっくりのんびり、 クリスマス気分を味わいました♪ 息子（4歳）が作ったリース(^^) そして、買ってきたクリスマスケーキ♪ そして、やっぱりチキン♪ というところで、デジカメの電池が切れました... おうちでまったりクリスマス 2005-12-24T23:12:59+09:00
今日は、わが家でゆっくりのんびり、
クリスマス気分を味わいました♪

息子（4歳）が作ったリース(^^)



そして、買ってきたクリスマスケーキ♪



そして、やっぱりチキン♪
というところで、デジカメの電池が切れました(TT)

そして、すでに眠った息子の寝ているそばには、
すでに、クリスマスプレゼントがおいてあります。

中身は、
明日、電池を買ってきたら、
画像つきで、のせたいと思います。

とにかく、子どものリクエストどおりなので、
たぶん明日の朝は、笑顔いっぱいでしょう。

今から楽しみです。

こちらは、ドキドキです。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！

じゃっじゃーん。

体重　　49.3kg
体脂肪　28.1％
内臓脂肪　3

というわけで、

ケーキ食べ過ぎたから？
ちょこっとだけ、体重アップ(TT)

これは、ちゃんとイサゴール飲んで、
明日の快便に期待するしかない！

毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)



今日も冷え込みました(TT)

ポカポカになりたいなら、
スリムストーンエクストラですよ(^^)V

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