ストレッチウーマン
ストレッチで、ストレス解消！？
2005年09月23日(Fri)
ストレッチウーマン
今日はパソコンの前に、長時間座っていたので、
なんだか、体中が、固まりそうです(^^;
そこで！
リフレッシュするために、ストレーッチしました。
ただ、肩をまわしたり、うーーんと背伸びしたり、
腰をひねったりしただけなんですが、
けっこう 気持ちいいかも〜♪
すこーしずつ筋肉がほぐれていく感じで、
カラダも楽になったみたい。
さらに、気分もいいし、ストレス解消にもなるんじゃない？
しかも、カラダがやわらかいほうが、基礎代謝があがって
やせやすいようだし（ウッシッシ）
ほら、腰をひねると、腸も刺激されて、
これは明日の朝も、期待できるわ♪
朝からしっかりう○ち。
さらに、これ↓飲んでますからね♪
しかし、カラダがなまってる・・・。
せめて毎日、ストレッチ位しようかしら。
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こんにちは。いずみです。
現在３５歳。丸の内で働くOLです。
２０代のころは、理想体重を追いかけ、それなりにキープしておりました。
でも無理なダイエットが、健康を害しかえって太りやすい体質を作ると
聞き、体脂肪を減らすダイエットにチャレンジすることに。
３０代のダイエットは、健康や若さを追求しながら体脂肪を減らすこと
［いつまでも元気で美しい女性］を目指して頑張ります！
初めまして。
あおいと言います。
いずみさんの後輩です。
いずみさんが、会社のお昼休みにいつもご愛飲されている怪しそうな品々。
気になっていたので、こっそりお話を伺いました。
なにやらすごいサプリメントらしい・・・。
なので、私も試してみようと思いました。
とりあえず１ヶ月の短期集中で。
（飽きっぽい性格なので。）
いずみさんより先に成功して見ようかと思ってます。
(･･)v
はじめまして！
ヤギ薬局メルマガキャスターのひらのです。
あおいちゃんがお店に遊びに来たときに、
ダイエット話で意気投合♪
大切なのは、ちゃんとした指導者と、共に歩む仲間！
さあ、成果はいかに！？
ダイエットの救世主！？
いずみの−１０Kgプロジェクトの
心強い見方です。
八木薬局さん
マスター八木の
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