小顔レッスン

お肌が粉ふきいもになってきたあおいです。

寒くなってきて、空気が乾燥ぎみなのでしょうか。
会社の空調も調節が難しいです。





こんな時にはハンドクリームで手と爪をマッサージ。

指の付け根なんか指圧すると気持ちいいです。
親指と人差し指の間と手のひらの真ん中は食欲を抑えてくれるダイエット向きのツボ！
（エステティシャンの知人に聞いたことがあります）



疲れとむくみと冷えの対策はボディクリームで足のマッサージ。

バスタイムに湯船の中でマッサージし手足を温めておくと、
寝るときもぽかぽかが続きます。
足の指の横側と踝（くるぶし）の下はリンパがあって、代謝が良くなるそうな・・・。

踝（くるぶし）や踵（かかと）、
おまけにひざも、
荒れやすく、黒ずみがちなので、
今からのお手入れで足を魅せる機会に差が付きますよ。



そして、一番のオススメは！！

顔。

あごから耳の付け根まで揉んで、たたく。
お肉を持ち上げるように動かすのがコツ！

マッサージクリームや乳液をつけるとスムーズにお肉が動きます。

〆は、耳たぶの後ろ側をマッサージ。
気持ちいいくらいの強さでグリグリと。

肩こり症の私は、そのまま首の後ろや筋のところもマッサージ。



２週間くらい続けると、

「顔の辺りがすっきりした感じ。痩せた？」

って言われます。


自己流ですが、成果は実証済み！！

リンパが刺激され、
クリームや美容液の浸透も良いようです。

せっかくだから、この時つける化粧品も良いもの使ってみてくださいね。

乾燥肌の人やホホのたるみが気になる人には、
オススメです。


布団に横になると、
あごが上がってマッサージしやすくなるので、
寝る前にやるときもあります。

気持ち良く、小顔化計画続行中。



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