大汗かいておいしいご飯
寒くなってくると温かいものが食べたくなります。自宅ではよく野菜を煮込んで鍋やしゃぶしゃぶ風のものを作っています。
2005年10月10日(Mon)
大汗かいておいしいご飯
汗っかきのあおいです。
最近では湿度が高いので、少し動けば額からタラ〜っと。
巷では、ウォームビズで上着を羽織っている人が多いというのに・・・。
でも、体を温めておくことは良いことらしいです。
（脂肪も燃えやすいって聞いたことがあるような・・・。）
だから、温かいものを食べるようにしています。
お昼ご飯は会社の電子レンジでおにぎりやお総菜温めて、
夜は冬先取りで鍋っぽく、野菜たっぷりの煮込み料理。
（焦げ目を付けたお肉をダシに使うのがお気に入り。）
もちろん、ご飯を食べるたびに汗かいてます。
おやつの時間には体が温かくなって、
眠気も襲ってきますが・・・。
ネムイ.._〆('Д⊂
（ダイエットより、こっちの方が深刻かも・・・。）
みなさま、ご注意ください。
最近では湿度が高いので、少し動けば額からタラ〜っと。
巷では、ウォームビズで上着を羽織っている人が多いというのに・・・。
でも、体を温めておくことは良いことらしいです。
（脂肪も燃えやすいって聞いたことがあるような・・・。）
だから、温かいものを食べるようにしています。
お昼ご飯は会社の電子レンジでおにぎりやお総菜温めて、
夜は冬先取りで鍋っぽく、野菜たっぷりの煮込み料理。
（焦げ目を付けたお肉をダシに使うのがお気に入り。）
もちろん、ご飯を食べるたびに汗かいてます。
おやつの時間には体が温かくなって、
眠気も襲ってきますが・・・。
ネムイ.._〆('Д⊂
（ダイエットより、こっちの方が深刻かも・・・。）
みなさま、ご注意ください。
温かい食べ物で、体の芯からウォームビズ！
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こんにちは。いずみです。
現在３５歳。丸の内で働くOLです。
２０代のころは、理想体重を追いかけ、それなりにキープしておりました。
でも無理なダイエットが、健康を害しかえって太りやすい体質を作ると
聞き、体脂肪を減らすダイエットにチャレンジすることに。
３０代のダイエットは、健康や若さを追求しながら体脂肪を減らすこと
［いつまでも元気で美しい女性］を目指して頑張ります！
初めまして。
あおいと言います。
いずみさんの後輩です。
いずみさんが、会社のお昼休みにいつもご愛飲されている怪しそうな品々。
気になっていたので、こっそりお話を伺いました。
なにやらすごいサプリメントらしい・・・。
なので、私も試してみようと思いました。
とりあえず１ヶ月の短期集中で。
（飽きっぽい性格なので。）
いずみさんより先に成功して見ようかと思ってます。
(･･)v
はじめまして！
ヤギ薬局メルマガキャスターのひらのです。
あおいちゃんがお店に遊びに来たときに、
ダイエット話で意気投合♪
大切なのは、ちゃんとした指導者と、共に歩む仲間！
さあ、成果はいかに！？
ダイエットの救世主！？
いずみの−１０Kgプロジェクトの
心強い見方です。
八木薬局さん
マスター八木の
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