達成のごほうび
例えどんな小さな成果でも、自分のごほうびを用意しておくだけでやる気も気合いも違ってきます。
2005年10月02日(Sun)
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便秘と睡眠不足
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誕生日を迎えました。
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大汗かいておいしいご飯
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達成のごほうび
箱根旅行から帰ってきたあおいです。
ダイエットと誕生のお祝い兼ねて、
友達と行ってきました。
手足いっぱい伸ばして、温泉三昧。
湯船の中でストレッチしたり、
ジェットバスではお腹やおしりを重点的に当ててみたり、
こんな時もダイエット心は忘れません!
でも、お土産屋にならぶ温泉まんじゅうたち。
試食用に何種類もおいてあるものだから・・・。
ついつい・・・。
ヾ(´Д`;●) ォィォィ
旅行の時も必需品かもしれません。
↓
旅先の試食にご用心!!
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こんにちは。いずみです。
現在35歳。丸の内で働くOLです。
20代のころは、理想体重を追いかけ、それなりにキープしておりました。
でも無理なダイエットが、健康を害しかえって太りやすい体質を作ると
聞き、体脂肪を減らすダイエットにチャレンジすることに。
30代のダイエットは、
健康や若さを追求しながら体脂肪を減らすこと
[いつまでも元気で美しい女性]を目指して頑張ります!
初めまして。
あおいと言います。
いずみさんの後輩です。
いずみさんが、会社のお昼休みにいつもご愛飲されている怪しそうな品々。
気になっていたので、こっそりお話を伺いました。
なにやらすごいサプリメントらしい・・・。
なので、私も試してみようと思いました。
とりあえず1ヶ月の短期集中で。
(飽きっぽい性格なので。)
いずみさんより先に成功して見ようかと思ってます。
(・・)v
はじめまして!
ヤギ薬局メルマガキャスターのひらのです。
あおいちゃんがお店に遊びに来たときに、
ダイエット話で意気投合♪
大切なのは、ちゃんとした指導者と、共に歩む仲間!
さあ、成果はいかに!?
ダイエットの救世主!?
いずみの−10Kgプロジェクトの
心強い見方です。
八木薬局さん
マスター八木の
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