誕生日を迎えました。

一つ歳を重ねたあおいです。

ダイエットを意識しているときほど、
飲み会の誘いも多くなり・・・。

ラストスパートに不安が残ります


が、


私の思いが大腸さんへ通じたのか、
今日は４回もトイレのお世話になりました。

それもふつ〜に。


今まで便秘でたまっていたモノが、
一気に出てきた感じです。


そして、すっきり出せたので測定結果発表！！


・体　　重：−1.2kg
・体脂肪率：−0.4%
・基礎代謝：1322
・BMI：25.5

おまけで、
内臓脂肪レベル：6


ただし、見た目の変化はほとんどありません（泣）。

「ホントにダイエットしてるの？」

って、
ヤギ薬局のヤギさんには、いつもいじめられていました。



結果的に、基礎代謝は良いようです。
中学生女子と同じくらいだそうな。

「内臓脂肪レベル」って？
数値が低いようで、皮下脂肪の方が多いそうな。
自分の太っている傾向が見えてきた感じです。

お通じもほどほどに。
せっかくだから、もっと改善したい！

もちろん、もっとスリムな人になりたい。


と、言うことで。
もうちょっとダイエット続行！にしてみます。



おまけに、
１０月は月末に社員旅行があります。
行き先は、石垣島。


まだ温かいらしいから、シュノーケリングしない？


同期と約束してしまいました。
海にはいるってことは、水着ですよね・・・。

　(ﾟ∇ﾟ ;)

何も考えずに約束してしまいました。

これからは
『スリムになって、浜辺のマーメイド！』


を目指します。

叱咤激励、よろしくお願いします。

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