体からの信号

最近寒がり？になったあおいです。

暦では秋になってますが、
会社では冷房が必ず付けてあります。

スイッチが近い席にいる特権で、多少の調節ができるのはありがたいです。


常時「２９℃」


外気温が３０℃超す日もあります。
思いっきり省エネしてます。
（電力会社の回し者ではありませんが。）



以前は冷気や冷風が直接あたっても、
あまり気にせず、衣服や飲食物などの調節は後回しでした。


でも、最近は冷風が直接当たるのがちょっと辛いです。




これって、体が敏感になっているみたいです。
その反応を感じる神経や感覚も敏感になったみたいです。

冷え性体質ではないのですが、



「あ、足が冷えてきてる」とか、

「背中、ちょっと暑いかも」なんて。



感じたことを調節するために、こまめに行動しています。

長袖とひざ掛けは完備して、
冷たいものから温かい飲み物を取るようになりました。





体を温めることは大事！！

なんて話を聞いたことがあります。
体が温かい方が脂肪も燃えやすいなんて話もありますしね。


体を温めようと行動すること！
これって、良い兆候みたいですね。

そう言えば、家ではエアコンあんまり使ってなかったっけ。
自然に優しい、私みたいです。


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