ところで、ところで、ところてん

いやぁ、売れてますね。

ところてん。

あるある大辞典で放送されていらい
買えなくなっておりますね。

ノンカロリーで、食物繊維が豊富。
お腹がいっぱいで他のものが食べられなくなる・・・

というすぐれものらしい。


やはりテレビの影響ってすごいですね。
会社の帰りに立ち寄るコンビニすべてから
寒天・ところてん関係が姿を消しました(^^;


いつもいつも追いかけ状態の私。

あるあるの放送も見逃しちゃってるのよね〜(^^;


「へぇ、寒天やところてんで、痩せるのかぁ」


噂で聞いたときには、すでにおそし。
すでに買えないわけなんです。


で、ブームが去ったごろに・・・ようやく買えるぞ！
と思えば、まだましなのですが・・・

皆さんと一緒に忘れ去ってしまうようです。


でも、食事が、ところてんだけ〜ってなんだか寂しいと思いませんか？
たまにはいいかもしれないけどね。

と・・・思いながらも
あるあるのHPを観察してしまいました。

が・・・まだ寒天について記載されてなかった＿|￣|○　


で、目を留めたのが、「太ももすっきり」ってやつ。

以前からお世話になっているヤギ薬局八木さんに


スポーツクラブとかで運動したほうが効率的だよ〜。


と、アドバイスいただいてたんだけど・・・なかなか・・・ね。
で、簡単な運動とかで何とかならないかなと思ってたんです。


それで、思い出したのが、ダイエットのアドバイザー八木さん
ご推奨の「よくわかる体脂肪」の本に

　「体脂肪を減らすのには、二つの運動が必要です。」

　と書いてありました。

　◎　有酸素運動・・・エアロビクスのような運動

　◎　無酸素運動・・・筋肉を鍛える運動

だそうです。


あるあるのホームページで見かけた「太もも体操」は
後者の無酸素運動に該当しますね〜〜。

テレビとか見ながら簡単にできそうだし・・・・
さほど、難しくもなさそうだし。

ちょこっと続けてみよう。

　　　　あとは、有酸素運動ですね。
　　　　やっぱり、スポーツクラブか？

　わかっちゃいるけれど、なかなか・・・
　重い腰（←マジで重い）があがらないのよね〜。

　なにか良い方法ご存知ないですか？



　▼運動なしでもゆっくり効果発揮！▼ヽ(*^^*)ノ

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今日も、最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆様とともに美しく痩せられますように。

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