プチ断食大作戦

実は、今週〜来週、
お気楽なOLのように見えるけれどかなり忙しい。

でもね・・・いずみの仕事はパソコンがメインなの。

(ＴｍＴ)ウゥゥ・・・

つまり、忙しいといっても
　　ず〜〜〜〜〜〜っと座ったまんまじゃん！

このままでは、せっかくのサプリメントの効果が・・・

というわけで、週末二日間、プチ断食に
チャレンジしてみることにしました。

基本的に

ヤギ薬局さんでいただいているサプリメントは
そのまま飲み続けます。

で・・・あとは、ヨーグルト♪

ちょっと前にテレビでもやっていたけれど
ヨーグルトで週末だけ過ごすのです。

トッピングを工夫したらさほど苦痛ではありませんでした。


　例えば・・・
　　　バナナ　黄粉　　ココア　サツマイモ　などなど。

　できるだけビタミンCを多く含んだものがお薦め。


　サツマイモって・・・意外だけどおいしかったですよ。

　お薦め♪
　植物繊維たっぷりでゼリージュースイサゴール
　の効果もプラスさせて、腸の中からすっきりと
　綺麗になったような感じですよっ。

　

　▼もやは、ダイエットの常識ヽ(*^^*)ノ

ヤギ薬局の八木さん体脂肪を減らす３０代のための
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今日も、最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆様とともに美しく痩せられますように。

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