ショック！(￣□￣;)！

ちょっと落ち込んでいるいずみです。

現実を知れば知るほど・・・・
　　　　　　　　落ち込んでしまいます。

昨日、ヤギ薬局の八木さんにメールで相談したところ
早速お返事いただきました。

まずは、体脂肪のことをよく知ろうということで・・・

こちら▼

　　

岡部　正氏著　「よくわかる　最新医学　体脂肪」
※写真下手でごめんなさい。

今日、早速買ってきてパラパラっと開いてみたのですが


　(￣□￣;)！！状態。

一番ショッキングだったのは

18歳（男性なら20歳）の頃の体重と
現在の体重を比較して、5キロ以上増えていたら


要　注　意　で　す　っ　て　！

あちゃ〜〜〜。

　18歳どころか3年前よりも10キロも太ってる！！


　　やばいことを、再確認

ますます、ダイエットの必要性を感じています。

まだ若いので大丈夫？

いえいえ、今からしっかりとカラダの管理をしていかなきゃ
更年期の時に思わぬ症状がでたり
老け込んじゃったり・・・・。


　ダイエットしま〜〜す！と宣言してから
　
　サプリメントだけでなんとか楽々〜〜〜〜

　体脂肪がみるみる減るぅ〜〜　o(^^o)(o^^)oワクワク


　と思って、ヤギ薬局の八木さんに
　今のサプリメントプログラムを組んでいただいて・・・。（下記参照）
　このサプリメントだけでも効果は出ています。

　サプリメントプラスアルファーでもしかしたら

　最強プログラムから

　　　　　　敵無しプログラムに変わるかも！！！

　　　

　外食が多いので、食事制限も難しい。

　運動は、する時間がない・・・。


　と思っていたけれど、


　方法はあるような気がしてきました！

　　外食のときは、メニューに気をつける！

　　特に居酒屋だと好きなものを食べればすみますものね！


　　　いつもより元気に歩いてみるとか。
　　

　　　いつもより元気にお話してみるとか。


　　　いつもより・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　いつもより。


　　いつもより・・・を意識することで
　　現在の最強プログラムが、もっともっと確実に
　　なるような気がします。

　　　　ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

今まで飲んでいるサプリメント
　　　　　　　〜食事制限なしに体脂肪を減らす最強プログラム〜


　◎　おなかの中からすっきり。毒素を追い出す！　ゼリージュースイサゴール

　◎　ストレスゼロのダイエットを目指すあなたへ！プラセンタカプセルＭＤ（120カプセル）

　◎　寝ている間に脂肪を増やさない！　廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)３ｇｘ30本

　◎　脂肪燃焼の救世主アルファ・リポ酸＋Ｅ

今日も、最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆様とともに美しく痩せられますように。

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