こんばんは〜 ひらのです。
今日は、みなさんに、お知らせがございます。
実は、本日、わたくしひらのに、
辞令がおりました。
なんと、「転勤」だそうです(>
どこどこ？
どこに飛ばされちゃうの〜〜〜(＠＠)
と、動揺しておりましたら、
なんと、転勤先は
こちら
そ、そうでしたか(^^;
ひらの、今日付けで、
「やぎでもわかる免疫学」
こちらの、ブログに転勤です〜♪
今までこのブログを、楽しみにしてくださった方、
応援してくださった方、
本当にありがとうございましたm(_ _)m
寂しいけど（寂しくないって？（笑））
ひらのは、
「やぎでもわかる免疫学」
にいますからね♪
ぜひ、遊びに来てください〜(~~)
これからも、ひらののダイエットは、続きます！
転勤後も、ぜひ応援してくださいね♪
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
寝る３時間前から、
なにも食べないほうがいい。
これ、ダイエットのときに、
よく言われる言葉ですよね。
わたしも、ダイエッターの端くれとしましては、
当然、守っています。
でも、もともとは、夜お腹がすくと、
パンやら、ラーメンやらを食べちゃう人、
だったんですよ。
やめた理由は簡単。
ある日、お腹がすいたので、
パスタを作って、夜11時ごろ食べました。
すると・・・次の日、胃がもたれてました(>
やっぱり、夜中は食べちゃいけない！ってことを、
身をもって知ることができました(^^)
最近は、夜中にお腹がすくことも、
なくなってきて（早く寝るせいもあるかも）
かなりいい感じなんです。
一番の、誘惑は、やっぱり美味しいものを紹介する、
テレビ番組でしょうね〜。
今どっちの料理ショーをやっていて、
ちょっとやばいです(^^;
早くねよっと（笑）
そして、今日の結果は？
体重 47.0kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
おぉぉーー、いい感じ♪
あとひとふんばりだな。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
このところ、まわりで花粉症が、
グッと増えています。
先日、花粉症がひどくて、
夜眠れない、甥っ子にプレゼントした、
アネトン鼻スッキリアロマ
いい感じのようです(^^)
私の妹（甥っ子のママ）も、すっごく喜んでくれました♪
とにかく、花粉が部屋にも、
たくさん入り込んでるんですよね〜。
そこで！
お掃除方法にも、注意が必要なんですよ！
それはね、
「掃除機をかけるよりも、拭き掃除」
なんだそうです。
掃除機は、花粉を舞い上がらせてしまうので、
それよりも、じっくりと拭き掃除したほうが、
花粉がとれるんです。
拭き掃除をするときは、
スターファイバーミラクルクロス
が、いいですよ〜。
星型に組み合わさった極細繊維が、
ホコリを、からめとり、さらに洗剤入らずという優れもの♪
わが家でも、パソコンのディスプレイや、テレビ、
窓、鏡をはじめ、いろんな場所で活躍中(^^)V
１枚は、床拭き用に、ご用意くださいませ〜♪
そして、だけど、掃除機だってかけたい！
というときは、外出から戻ってすぐが、GOOD☆
ホコリが、沈んでいる状態なのが、いいみたいですね。
みなさんも、ぜひ、お試しください。
しっかりお掃除も、ダイエットの秘訣ですね。
もっと、がんばらなくっちゃ(^^;
そして、今日の結果は？
体重 47.2kg
体脂肪 27.2％
内臓脂肪 3
踏ん張り時だー！
あと、１歩、がんばりまーす♪
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
3月になりましたね！
（って、もう4日だよー(^^;）
3月というだけで、
急に春っぽく感じられますが、
まだまだ寒いので、この時期けっこう
用心しないといけないですね！
もともと、超カゼひき人間だった、私・・・。
最近は、ずいぶん良くなりましたが、
ときどき、頭痛がするんですよねー。
今日も、ちょっと痛いかなーと思い、
急いで、
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
を、飲みました♪
ちょっと苦いけど、漢方は体に優しいしね。
安心して飲めます。
子どもを、オットに託して、
寝ていたら、すっきりしました〜(^^)
睡眠不足も、あったのかも(^^;
あー、気持ちよかった♪
そして、今日の結果は？
体重 47.2kg
体脂肪 27.3％
内臓脂肪 3
もうひとがんばり！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
今日で、2月も終わり。
1月は行く、2月は逃げる、3月は去る・・・
などと、申しますが、
本当に2月は早かったですね〜。
3月になると、卒園卒業を迎えるお母さんも
たくさんいらっしゃるでしょうね。
まだまだお肌が乾燥してる？
もっともっとハリ、ツヤがほしいー？
（私もー(^^;）
ハリ、ツヤ、美白セット
今なら、きれいになりたいお母さん応援したいから、
なんと24.3％引ですよー♪
最近、日が長くなってきて、
自然は、少しずつ春へむかっているんだなーと、
しみじみ思いました(^^)
春になると、行事もたくさんあるし、
ポカポカに誘われて、お出かけしたくなりますもんね。
その前に、まずはお肌、きれいになーれ！
早く暖かくなるといいな〜♪
そして、今日の結果は？
体重 47.1kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
うううーーー、あと１歩・・・。
もう少し痩せたら、
春の洋服、買いに行くぞ〜(^^)
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 そろそろ眠いひらのです。
今日は、ひさびさに？
夜更かししてます（^^）
でもなー、明日の朝は大丈夫かしらん
ま、いっか♪（いや、よくないでしょ〜）
それにしても、オリンピックが終わって、
ちょっと気がぬけたなー。
あんなに必死に応援してるのは、
久しぶりだった。
特に、カーリング！！！
見ていて、すっごく力が入ったなー。
最近、カーリング協会への問い合わせが多くて、
カーリングをやってみたいっていう人が、
増えてるらしい。
でね、今日私の友だちの中で、
発見しちゃった♪
実はカーリング経験者がいたのだー。
ビックリしましたー。
２，３回らしいんだけど、
それでもすごいよー。
スケートもできないし、ボーリングが下手でも、
カーリング、できるのかしら（ーー；）
ま、いいとしましょう（^^）
そして、今日の結果は？
体重 47.0kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
ぐぐーーーっ、あとちょい。
そうそう、体重や体脂肪も大切なんだけど、
スタイル、も大事でしょ♪
最近、ウエスト周りが、
ちょっとすっきりした気がするの〜（*^^*）
またやる気がでてきたーーっ！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
先週の金曜日あたりから飛んでる？花粉！
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
私のまわりでも、
たっくさんの方が、症状が出てきましたー
そう、「花粉症」です。
鼻はつまるし、目はかゆいし、
本当にツラそうです。
花粉症が気になったら、
ぜひマスターやぎのこの記事をどうぞ♪
アレルギーの人に、なぜ甘いものはよくないか
実は、私の友人は、
今年花粉症デビューを果たしました(^^;
今まで大丈夫だからといって、
油断は禁物ですね〜。
私の甥っ子（6歳）も、去年から花粉症(TT)
彼は、鼻がつまって、
寝るのも苦しいようです(>
さっそく、届けてあげなきゃ！
アネトン鼻スッキリアロマ
ぐっすり眠れますように♪
そして、今日の結果は？
体重 47.0kg
体脂肪 27.2％
内臓脂肪 3
おおーーーっ！
もうちょいで、47kg切りそうじゃないの〜
よーし、行くぞ〜（どこへ？（笑））
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マスターやぎのブログも、お見逃しなく〜♪
ランキングも、応援お願いしますm(_ _)m
過去は変えられる（荒川静香選手に学ぶ）
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
まだ子どもが起きてます(TT)
スマップスマップが、はじまったけど、
もう、そろそろ寝かせないと・・・
いい加減寝ないと、
明日つらいよー。（私もー(^^;）
ビストロスマップ、好きなんだけどナー。
今日も見れそうにない(TT)
子どものタメだ、
がまんしましょ。
そろそろとなりで、ぐずぐず言い出している(--;)
今日は、ショートバージョンになっちゃいましたが、
明日こそ、今読んでるダイエットの本について書きたいナー。
乞うご期待？
いや、あんまり期待せずにお待ちくださいませm(_ _)m
そして、今日の結果は？
体重 47.3kg
体脂肪 27.3％
内臓脂肪 3
増えてるのは、昨日オットの両親のおごりで
中華料理を食べ過ぎたせいかも(^^;
おごりに、弱いのよね〜。だめじゃん・・・
でもね、お肌に粉がふいていたのが、
プラセンタのおかげで、治ったから、
いいことにしよっと(^^)
↑変に前向き(^^;
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、わがマスターやぎのブログが、
ただいまランキング、急上昇中〜♪
ぜひぜひ応援、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
今日は子どもが寝ちゃったので、
のんびりです(^^)
それにしても、トリノオリンピックが始まってから、
普段みることがない競技も、
たくさんみるようになりました。
その代表が、カーリング。
コレみてると、けっこう熱くなります。
手に汗にぎり、すっごく真剣にみたので、
体に力が入りすぎて、体痛いです（笑）
男子フィギュアの高橋くんも
ころんじゃったけど、
すっごく素敵でしたね。
今はちょうど、スピードスケートの
パシュートをみています。
あっ、終わっちゃいました(^^;
このパシュートも、今まで知らなかったんですけど、
みてると、すっごく熱くなりますー。
一生懸命頑張っている人を見るのは、
すがすがしいですねー。
もう少し、オリンピック三昧な日々を、
過ごそうと思います(^^)
ここで、ダイエットにも気合を入れることを決意！
まずは目標だった、45kgを目指しますー。
がんばれ！わたし(^^;
そして、今日の結果は？
体重 47.1kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
47kgのカベも、あと一息。
ここは一気にいきたいと思います！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、わがマスターやぎのブログが、
ただいまランキング、急上昇中〜♪
ぜひぜひ応援、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
今日は早めにお風呂も入り、
あとは寝るだけです（笑）
いやいや、本当はやりたいことが、
たっくさんありますが、
そろそろ息子を寝かせないとね。
さて、先日今日はお掃除しちゃった〜
http://dietqueen.nablog.net/blog/e/20138787.html
で、予告したものを、
ご紹介したいと思います(^^)
と、その前に、
私の場合、なんでも形から入るのが好きです。
だから、お掃除の必需品は、
「エプロン」
キュッとしめると、なんだかやる気が出ることが判明！
これ、かなりいいですよ〜。おススメです。
さて、私のお掃除を、ラクラクにしてくれる、
超うれしいグッズはね、
スターファイバーミラクルクロス
これは、星型に組み合わされた繊維で、静電気がおきやすくなっていて、
パソコンの液晶ディスプレイのホコリや
テレビの画面のホコリも、簡単にきれいになっちゃうの〜(^^)V
さらに、水をつけてぎゅっと絞れば、
窓ガラスやシンク周りも、洗剤なしでピッカピカ〜。
ホント、らくちんなんですよーー！
これは、お掃除ニガテのひらのに、ぴったり♪
さらに、拭き掃除はかなり体力を使いますから、
ダイエットにも、ピッタリ。
無理に運動するより、部屋もきれいになる
お掃除ダイエットは、かなり有効そうですよ！
そして、今日の結果は？
体重 47.3kg
体脂肪 27.2％
内臓脂肪 3
ぼちぼち、47kgのカベを越えなければ！
あと一息の気がするんだよね〜
がんばろー！お掃除もダイエットもね(^^;
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、わがマスターやぎのブログが、
ただいまランキング、急上昇中〜♪
ぜひぜひ応援、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
ここ数日、いやほぼ毎日、
子どもと一緒に寝ちゃってます(T▽T)
いいかげん、早寝早起きに切り替えないと、
家事が出来ません！
今日は、早く寝るはずなので、
明日は、目標6時起きかな？
夢は、大きく3時起き！
まずは、少しずつね(^^;
さて、実は突然すっごいことに気づきました。
思い起こせば、去年の大晦日。
実家に妹家族達と集合したときのこと。
みんなで集まると、一人の妹がいつも
私の足も、モミモミマッサージしてくれます(^^)
これがまた、気持ちいいんですが、
そのときに、妹がひとこと。
「お姉ちゃん、どうしたの？このかかと(＠＠)」
はい。。。
実は、私のかかと、サメ肌いや象肌、いや、もっともっとすごい
ザラザラだったんです(>
それがですね、いつの間にか、
すべすべになってる〜〜〜！
あのイヤーなひっかかりが、なくなってるんです＼(^O^)／
これは、たぶん
スリムストーン
のゲルマ効果で、
お肌すべすべ
＆
プラセンタＭＤ
で、細胞が強くなって、若返ってきてるんじゃないか、
思うわけです。
う、う、うれしい(TT)
このまま続けていけば、もっとうるうるツヤツヤなお肌が、
待ってるんじゃない？（ヤッタ）
そうそう、今ダイエットの本を読んでるんですが、
これはまた、ちょっとづつご紹介しますね。
そして、今日の結果は？
体重 47.5kg
体脂肪 27.3％
内臓脂肪 3
あいかわらず、ちょこっと停滞気味ですが、
最近、お掃除にせいを出しているので、
ぼちぼち結果がでるんじゃないかな(^^)
乞うご期待♪
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、わがマスターやぎのブログが、
ただいまランキング、急上昇中〜♪
ぜひぜひ応援、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
こちらも、お忘れなく(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
実は今日、せっせとお掃除に励みました(^^)
お掃除嫌いの私が、なぜ突然！？
そのワケは、
明日配信の、
こちら
のメルマガでどうぞ〜♪
そんなメルマガ、読みたかないやーい！
という方は、またブログにアップしますので、
お待ちくださいませ〜(^^)
それにしても、お掃除はいいですね〜。
部屋がきれいになる
＆
体を動かすから、絶対ダイエットになってる（ハズ）
けっこう疲れましたから(^^;
普段、運動しない私には、
いい〜運動になりました♪
もっともっとお掃除大好きな、
ステキな奥様？にならなくっちゃだわ♪
そして、ダイエットにも加速をつけなきゃ
そして、今日の結果は？
体重 47.6kg
体脂肪 27.2％
内臓脂肪 3
あれれ、ちょっと増えてました(^^;
まぁまぁ、こんな日もあるさ！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、わがマスターやぎのブログが、
ただいまランキング、急上昇中〜♪
ぜひぜひ応援、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓
やぎでもわかる免疫学
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
誰か、子どもを寝かせながら、
一緒に寝ちゃわない方法を、教えてください(TT)
いやー、わが家の息子（4歳は）
お布団に入ってから、寝るまでに時間がかかるんです。
そうですね、1時間くらいはかかりますね。
そのため、どんどん眠気が襲ってきて、
気づいたら朝(TT)
今日は、必死で起きてきました（笑）
これは、やっぱり朝型人間になれっていうこと
何でしょうかね〜？
とりあえず、がんばります（なにを？（笑））
そうそう、がんばるのはダイエットでした〜
体重 52.7kg
体脂肪率 30.1％
内臓脂肪レベル 4
↑これ、去年の11月20日の結果です。
そして、今日の結果は？
体重 47.4kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
おー、良く見たら、
2ヵ月半で、
体重 5.3kgも減ってるじゃないですか〜(^^)V
体脂肪だって、ぴったり、3％減〜(TT) ←うれし涙
最近、ちょっと停滞気味だけど、
けっこうがんばってきたんだなあ〜
でも、目標は45kg！！！
ここからが、厳しい道のりかもしれないけど、
こうなったら、やるしかないっしょ！
しっかりサプリと、ちょっとの運動で、
あと少し、がんばるぞーー！
そうそう、体型もがんばらなきゃね(^^;
太ももが、しっかり離れますように！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
子宮筋腫が気になる方は、
こちら
必見です。
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
私、もしかしたら、新陳代謝がすっごく良くなったのかも(^^)
実はね、今日お風呂に入ったとき、
いつも以上に、汗がどっと吹き出たんですよー。
いつもの温度、さらにいつもと同じように、
スリムストーン
を入れて、入っただけです。
もちろん、普段も汗は出るんだけど、
今日はいつも以上に、たっぷり汗が出ました(^^)
すっごく気持ちよかったですよ〜♪
本当に、寝るときに足が冷たくないので重宝していたのですが、
これでさらに新陳代謝がアップ！となれば、
さらにダイエットにも拍車がかかるんじゃない♪
これからが、ますます楽しみです(^^)V
ひさびさの体重測定。
ちょっとこわーい(^^;
体重 47.3kg
体脂肪 27.0％
内臓脂肪 3
ちょこっと減りましたね。
もしかしたら、停滞期かなあ。
お風呂で汗かいて、あとちょっと運動するしかないね。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
カゼ、インフルエンザ、両方流行っています。
みなさんは、召されませんように！
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
いやー、子どもがインフルエンザにかかり、
夜は、早い時間にさっさと一緒に寝ちゃってました(^^;
やっぱりですね、
息子だけじゃなくて、自分がインフルエンザになったら、
さらに、困りますからね。
ご飯は？ 洗濯は？ 掃除は？
誰がやってくれるのよーーー！
（し、しつれい(^^;）
手洗いうがいもしっかりやって、
しっかり睡眠とって、
さらに、
プレセンタ
のおかげで(^^)
無事、インフルエンザにかからずに済みました。
もともと、美肌や若返りをめざして飲んでいた
プラセンタ
が、
実は免疫力アップを助けてくれるということを知り、
さらに、気合入れて飲んでます（笑）
子どもも、幼稚園に無事行けたし、
よかったよかった♪
ひさびさの体重測定。
ちょっとこわーい(^^;
体重 47.5kg
体脂肪 27.1％
内臓脂肪 3
ほぼ変わらず・・・でした。
最近は、体重そのものよりも、
体型がかなり気になります。
運動しないとなー。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに一役買います、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
インフルエンザ、本当に流行っているようですね。
みなさん、お気をつけくださいませm(__)m
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
昨日の夜、子どもがかなりぐずり、
なかなか寝ない＆熱が出てきて、
結局一緒に寝ちゃいました（TT）
そしたら、息子、朝やっぱり熱が39.6℃もあるー！
でもねー、意外と元気なんですよ〜。
いちおう医者にいったら、
やっぱりインフルエンザでした〜（涙）
まだ看病中のため、
今日の測定はお休み〜。
本当に、インフルエンザが流行りだしてますね！（実感）
免疫力アップして、なんとか乗り切りましょう〜♪
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
免疫力アップに、一役買います♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
ぞくぞくっときたら・・・
免疫力を助ける
霊黄参(レイオウサン)
どうぞ！
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
昨日ですね、試した、
シーシルティ／マッド ピュア マスク
いやー、これはっきり言って、すごいですわ〜。
泥パックやったことないんです。
エステを想像して。o ○
期待感が、高まります〜。
でね、とにかく2つの袋をよーくまぜまぜして、
トロンとした泥にするんです。
で、ここから顔に塗っていくんだけど、
とにかく、不器用な あ た し(>
なんだか、でこぼこしながらも、
よーやく終了〜♪
と、思ったら・・・
しまった、眉毛まで塗っちゃった(TT)
なんてこったい。
とにかく、ここから時間いっぱい30分まって、
ちょろちょろとはがします。
気持ちいい〜んだけど、
眉毛のとこは、ちょっと痛かった（笑）
注意が必要ですね！
でね、どうなったかというと・・・
「絶対、小顔になってる〜♪」
たれぎみの頬が、グッと上がった気がする。
だから、小顔になったのね(^^)
これで、3歳は若返ったのだ〜（自称）
顔はひきしまったけど、体重に影響はでたのか？
（いや、でるわけないって？(^^;）
今日も計ってきました〜。
体重 47.6kg
体脂肪 27.0％
内臓脂肪 3
今日は、ボチボチでしたね。
最近、本当に体が固くなっているので、
さっきストレッチをしました。
体を伸ばすだけで、気持ちいいんですよね〜。
ビミョーに、足つりそうでしたけどね〜
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
めざせ！色白美人、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
今飲んでいる
プラセンタ
が、体をほこっりあたためて、
冷え性を治してくれるようなんです。
飲んでてよかった(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
昨日は、夫の祖父の一周忌でした。
ひ孫である、息子（４歳）をとってもかわいがってくれた、
とってもやさしいおじいちゃんでした(^^)
ただ名前もわからない親戚の方々、
年配の方も多く、
ちょっと人疲れで、
昨日は、早々と寝ちゃいました(^^;
そしたらですね、多分お昼の食事が、
多かったせいだと思うのですが、
ひさびさに、胃が重く、気持ち悪い感じです(>
これは、やばい・・・。
なんとかしなくっちゃ！
で、これの力を借りました。
救心感応丸気
きゅうしんたんのうがんき と読みます。
そしたらですね、朝すっきり♪
あー、飲んでおいてよかった♪
それで結局、オットと子どもに連れ出され、
１日、遊びまくってきました〜。
今日はずいぶん歩いたけど、
体重、どうなってるかしら？
体重 47.7kg
体脂肪 26.8％
内臓脂肪 3
体脂肪が、いい感じで減ってきてます〜(^^)
あとね、寒くなってから、
かなり運動不足だと気づき、
もう一度、ストレッチをすることにしました。
体、柔らかくなって、さらにやせやすい体へＧＯ−
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
めざせ！色白美人、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
実は、今日、
シーシルティ／マッド ピュア マスク
を試しちゃったのだ〜♪
どうだったかって？
明日のメルマガを、お読みください〜♪
まだご登録でない方、もしよかったら
こちら
から、どうぞ(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
この間、友人とあったら、とうとう言われちゃいました(^O^)
「最近、顔白くなったんじゃない？」
その言葉、待ってたよ(TT) 我が友よ！
プラセンタＭＤ
を飲みだして、半年。
最近、今まで以上に頑張りがきいたり、
元気だったりして、
少しずつ、若返ってる自分を実感したりしてたんだけど、
とうとう、美白に効果が！
むふふ♪
もしかしたら、このまま30歳をとおりこして、
20代前半に、見られるようになっちゃったりして♪
（いやー、それはないっしょ！）
そうそう、あとね大事だなあーって思うのが、
やっぱり笑顔。
パーツはどうであれ(^^;
やっぱり笑顔でいることが、
かわいく、若々しく見えるコツじゃないかな？
さあ、鏡に向かって、
「レッツ、スマイル(^O^)」
ブスッとした顔じゃ、ブスになっちゃうぞ！
がんばれ！わたし〜。
さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。
体重 47.8kg
体脂肪 27.0％
内臓脂肪 3
今日は、ほぼ変わらずでした。
体重も、体脂肪も、とーーっても大切だけど、
やっぱり引き締まっていて、
若々しい体になりたい。
そう思う、今日この頃です(^^;
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
めざせ！色白美人、プラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
若々しい秘訣、もう1個！
ルビアン ペルシャザクロ
で、お肌もつやつや〜♪
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
実は、土日とカゼでひさびさにダウンしてました(^^;
どうやら、その前からカゼをひきそうな兆候があったんです。
そのときに、
ネットサーフィンして、夜更かししたり(^^;
オットと、プチバトルして、ストレス満タンだったり。
免疫力が、落ちてたんでしょうね。
カゼかな？と思ったら、
しっかりあたたまって寝ることが大事です！
無理は禁物！
と、マスターやぎに教えてもらいました。
しっかり、睡眠とらなきゃね！
ということで、昨日は子どもと一緒に、
８時ごろから寝ちゃいました（笑）
すっかりカゼがよくなったので、
もう絶対にカゼ引かないぞー！
と強くココロに誓ったのでした。
さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。
体重 47.9kg
体脂肪 27.0％
内臓脂肪 3
うぉ〜〜〜！
体重も、体脂肪も減ってる〜(TT)
かなりうれしいぞ〜（笑）
このペースで、45KGまでレッツゴー！
今日も、できるだけ早く寝ようと思います。
みなさんも、カゼひかないように、
お気をつけくださいね。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
そうそう、低体温は免疫力が下がります。
ホッとあんしんセット
を、どうぞ♪
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
メジャーがないため、ウエストの測定が出来ません。
少しだけ、ホッとしつつ（笑）
いや、そんなことじゃいけないわ！
つねにやせることを、意識しないといけません。
朝、お味噌汁を飲むときに、ショウガを入れるようにしていますが、
忙しいから、忘れたりするときもあります(^^;
そんなときは、
あためーる
がいいですね。
お水で、ゴクゴクって飲むだけ。
お薬じゃなくて栄養補助食品だから、安心だしね(^^)
あと、コーヒーでやせるって、
一時期はやりましたが、
コーヒーは体を冷やすって、聞いたことがあります。
なんといっても、熱帯地方でとれる食べ物ですからね。
たしかに、そうかもしれません。
そこで、飲み物をココアに変えませんか？
ココアは、体をあたためてくれるんですって！
と、日経ヘルス2月号に書いてありました。
厳しい寒さを、体ポカポカで乗り切りましょうね。
さあ、体重はどうなったかな？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。
体重 48.5kg
体脂肪 27.7％
内臓脂肪 3
体重が、お正月前に戻りつつあります(^^)
あー、よかった♪
さあ、
スリムストーン
でポカポカになったことだし、
たまには、早く寝ようかな〜。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
寝るとき足が冷える？
だったら
スリムストーンエクストラ
でしょ(^^)
blogランキング応援お願いします！
こんばんは〜 ひらのです。
実はですね、
冷え性はやせにくい・・・
だそうです。
だから、私もなかなかやせないのかしら（笑）
いやいや、笑い事じゃないかも・・・。
やっぱりウエスト周りが、
かなりやばーい、です(^^;
そこで！
体をあたためる食べ物を、積極的にとることに
決めました。
実はね、しょうがをお味噌汁にいれて
朝食べるといいんですって♪
さっそく実践してます(^^)V
プラス
いつでもどこでも食べられるのが
あためーる
しょうがだけなくて、普段なかなかとれない
アメリカサンショウ
マカ
三七（田七）人参
が入っているから、かなりのパワーの持ち主なのです(^^)
で、ウエストをはかっておこうと思ったのに、
メジャーが、どこかにいっちゃった(TT)
さっそく探しておきます。
でも、はかのも怖いんだけどね（汗）
お正月太り、戻ったか？
今日も体脂肪計に、乗ってきました。
体重 48.8kg
体脂肪 27.8％
内臓脂肪 3
内臓脂肪が、3に戻りました〜♪
体重も、減りつつあります！
体を冷やさないように、
今日もあたたかくして、寝よっと。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
寝るとき足が冷える？
だったら
スリムストーンエクストラ
でしょ(^^)
blogランキング応援お願いします！
ちょっとブルーなひらのです(>
今日は、月９で西遊記が始まるので、
すっごく楽しみにしていたら・・・。
子どもがぐずっていたので、
全然みれませんでした(TT)
実は深津絵里ちゃんが、大好き♪
だって、かわいいし演技も上手なんだもん。
でも、見逃した・・・。
もちろん、みる気まんまんのため、
ビデオもとってない・・・。
誰かに、貸してもらうことにしよう（うんうん）
そして、ようやく子どもが寝たので、
今日も体脂肪計に、乗ってきました。
体重 49.2kg
体脂肪 28.0％
内臓脂肪 4
ちょこっとだけど、体重減った(^^)
運動はできないけど(^^;
できるだけ、体を動かすことを心がけていると、
なんか体調もいいみたい。
今年は、きびきびと動く私でいたいなぁ〜。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
今の大人気商品は、
スリムストーンエクストラ
よん(^^)
blogランキング応援お願いします！
あけましておめでとうございます、ひらのです。
すーーっかり出遅れました（汗）
実は、予想通り
すっかり体重が増えていました(TT)
年末から、フライにお刺身、年越しそばに、
おせち、お雑煮、焼き餅、すき焼きに、
外食と、太る原因のてんこもり・・・。
思いおこせば、年末
体重 48.8kg
体脂肪 27.7％
内臓脂肪 3
ここまでがんばったのに・・・
今は、ぎょっぎょーー
体重 49.8kg
体脂肪 28.1％
内臓脂肪 4
ぴったり1kg太ってる(TT)
食べたら太る。
新たな教訓です！（今ごろ・・・）
もうお正月も、お正月気分も終了ーー！
今日から、またがんばります！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
今ひらののお気に入りです。
スリムストーン
ほんと、寝るとき足が冷たくないんです！
さらにパワーアップした、
スリムストーンエクストラ
も人気です(^^)
blogランキング応援お願いします！
今年１年ありがとうございました、ひらのです。
今日は、実家へお泊りにいくため、
そろそろお出かけします。
ダイエット、少しずつ成果が出ている最中ですが、
新年は、ばっちりやせて、
スリムボディーになりたいと思います(^^)
そうそう、プラセンタを取り出してから、
元気いっぱいの私♪
お肌も、最近調子よく、ごきげんです(^^)
また、来年ダイエット状況を、実況していきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
みなさん、よいお年をお迎えくださいね。
blogランキング応援お願いします！
今から、大掃除を始める、ひらのです。
大掃除計画表は、どこへやら(TT)
結局、換気扇とガスレンジ、カーテンしか
やっていないため、
今から大掃除をしますーーー。
まだ今からやるの、というお仲間のみなさん！
がんばりましょー。
今日は、自分を奮い立たせるため、
ここで宣言します！
今日明日で、絶対に大掃除おわらせるぞーーー。
今から、冷蔵庫とトイレ、お風呂、洗面所、玄関の
お掃除をしてきます。
そうそう、お掃除の必需品
a href=http://www.yagies.com/shop/01/052/index.htm target=_blank>ウォッシュレボリューション２１
忘れずにね(^^)
12/31午後３時までにご注文いただければ、
年内に発送いたしますので、
油汚れにお悩みの方、お早めにどうぞ〜♪
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
しっかり体を動かせば、ダイエット効果アリ！
今日の体重が、楽しみだワン(^^)
blogランキング応援お願いします！
あんなに張り切っていたのに、
大掃除が、進んでいないひらのです(TT)
といっても、
ガスレンジと換気扇は、しっかりやりました♪
なぜなら・・・。
今年は、
ウォッシュレボリューション２１
を使っているからです(^^)V
はっきりいって、油汚れかなり落ちます！
うれしくて、うれしくて、張り切っていたのですが、
なかなか時間がなかったんです・・・。
でもね、いよいよ
最終ラストスパート
のときが、やってまいりました！
30、31日の2日が勝負です！
やるぜ、大掃除。
かかってこい！大掃除。
ウォッシュレボリューション２１
で、汚れ撃退だー♪
大掃除も、しっかりやればダイエットになるはず！
今日も体脂肪計に乗ってきました。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！
じゃっじゃーん。
体重 48.8kg
体脂肪 27.7％
内臓脂肪 3
お、お、減ってるよ〜(^^)V
お正月は、絶対食べ過ぎるから、
実家へも、もってかなきゃね。
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
マイナスイオンで、お部屋うるうる♪
シュシュッシュ、で気持ちいいのが、
コーラル・ウォータースプライト
なのだ！
blogランキング応援お願いします！
牡蠣フライを食べた、ひらのです(^^)
頂き物だったのですが、
おいしいところから、取寄せたものらしく、
かなり、プリップリでした。
そこで、牡蠣フライにしたわけなんですがぁーーー！
実は私、牡蠣が食べられません(TT)
なんていうのか、以前食べたときににおいが
どーしても気になってしまい、
たぶん15年くらい食べてません（笑）
そしたら、
４歳の息子が初めて牡蠣が食べたんです。
息子はつい最近まで、貝も食べられなかったのに、
食べられたことが自信になったのか、今日は牡蠣フライに挑戦して、
成功したんですよー。
そこで、親の私が食べないわけにはいかない！
で、おそるおそる口に入れてみると・・・
あれれ？ めっちゃおいしい〜♪
結局、３個食べました(^^)
牡蠣は、海のミルクといわれ、
亜鉛がすっごく豊富なんです。
さらに、貧血にいいと言われる鉄やビタミンB12
タウリンまでも、いっぱい入ってる
まさに元気の素♪
また牡蠣フライ、食べたいなあ〜(^^)
こちらは、ドキドキです。
食べ過ぎてないと思うけど・・・
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！
じゃっじゃーん。
体重 49.0kg
体脂肪 28.0％
内臓脂肪 3
今日はほぼ変わらず。
年末まであと少し、
がんばれ、わたしーーっ！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
ゲルマニウムのパワー、全部いただき♪
スリムスートンエクストラ
(^^)V
blogランキング応援お願いします！
息子にだけサンタがやってきた、ひらのです(^^)
実は、ずいぶん前から、
クリスマスのプレゼントのリクエストを
聞かされていたのですが、
なにしろ、日替わりでほしいものが変わるので、
様子を見ているうちに、
あっという間に、クリスマスが近づきました。
あわてたオットが、23日におもちゃ屋さんをまわったのですが、
これが、意外となかったんです！
「もぐらたたき」です(^^)
5件目で、ようやく見つかりました。
もうずいぶん前からあるけど、
今はあんまり人気ないんでしょうか(TT)
でもね、うちの息子はすーーっごく喜んでました(^^)/
そして、もうひとつのリクエストはこっちね。
ウルトラマンガイアの怪獣、ガンＱです(^^;
どうして、この怪獣を選んだのかは、不明ですが、
ご指名でした〜。
ともかく、リクエストどおりのプレゼントが、
サンタさんから届いてご満悦の息子。
よかったね(^^)
こちらは、ドキドキです。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！
じゃっじゃーん。
体重 48.9kg
体脂肪 28.0％
内臓脂肪 3
今日は、やったね♪体重減ってました。
イサゴール
のおかげで、今日は快便♪
タップリでたからかしら？
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
お正月は、美肌でむかえるプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
寒いから、お風呂がホントきもちいい〜♪
忘れてませんか？
スリムスートンエクストラ
(^^)V
blogランキング応援お願いします！
メリークリスマス♪ひらのです(^^)
今日は、わが家でゆっくりのんびり、
クリスマス気分を味わいました♪
息子（4歳）が作ったリース(^^)
そして、買ってきたクリスマスケーキ♪
そして、やっぱりチキン♪
というところで、デジカメの電池が切れました(TT)
そして、すでに眠った息子の寝ているそばには、
すでに、クリスマスプレゼントがおいてあります。
中身は、
明日、電池を買ってきたら、
画像つきで、のせたいと思います。
とにかく、子どものリクエストどおりなので、
たぶん明日の朝は、笑顔いっぱいでしょう。
今から楽しみです。
こちらは、ドキドキです。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！
じゃっじゃーん。
体重 49.3kg
体脂肪 28.1％
内臓脂肪 3
というわけで、
ケーキ食べ過ぎたから？
ちょこっとだけ、体重アップ(TT)
これは、ちゃんと
イサゴール
飲んで、
明日の快便に期待するしかない！
毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓
クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD
解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース
寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)
今日も冷え込みました(TT)
ポカポカになりたいなら、
スリムストーンエクストラ
ですよ(^^)V
blogランキング応援お願いします！