３年前の私に戻りますわよ！目指せー１０Ｋｇ！ - 2006/03/09

こんばんは〜　ひらのです。

寝る３時間前から、
なにも食べないほうがいい。

これ、ダイエットのときに、
よく言われる言葉ですよね。

わたしも、ダイエッターの端くれとしましては、
当然、守っています。

でも、もともとは、夜お腹がすくと、
パンやら、ラーメンやらを食べちゃう人、
だったんですよ。

やめた理由は簡単。

ある日、お腹がすいたので、
パスタを作って、夜11時ごろ食べました。

すると・・・次の日、胃がもたれてました(><)

やっぱり、夜中は食べちゃいけない！ってことを、
身をもって知ることができました(^^)

最近は、夜中にお腹がすくことも、
なくなってきて（早く寝るせいもあるかも）
かなりいい感じなんです。

一番の、誘惑は、やっぱり美味しいものを紹介する、
テレビ番組でしょうね〜。

今どっちの料理ショーをやっていて、
ちょっとやばいです(^^;

早くねよっと（笑）


そして、今日の結果は？

　体重　　　　　　47.0kg
　体脂肪　　　　　27.1％
　内臓脂肪　　　　3


おぉぉーー、いい感じ♪
あとひとふんばりだな。

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