３年前の私に戻りますわよ！目指せー１０Ｋｇ！ - 2005/12/18

今日は久々に、焼肉食べたひらのです(^^)

でもね、カルビにロース♪

じゃなくて、レバ刺しと牛タン、
あとはトントロに牛ホルモンがメイン(^^)

生のレバーは、鉄分が抱負。
あと牛肉より、豚肉がビタミンＢ１が豊富だから、
脂肪燃焼を助けて、ダイエットにはむいてるんだよね。

と、とりあえず、言い訳しつつ、
今日の体重が、ちょっと怖い(^^;

ドキドキしながら体脂肪計にのってきました。
さあ、気になる恐怖の結果はいかに！

じゃっじゃーん。

体重　　49.9kg
体脂肪　28.0％
内臓脂肪　3

というわけで、

やっぱり体重は増えてたけど（食べ過ぎだってば！）
体脂肪は大幅にへってたよ〜(^^)V

ダイエットだからって、食べ物を制限しすぎるのは、
ストレスのもとだもん。

たまには、食べたいものいっぱい食べて、
ストレス解消〜♪


毎日しっかりとっている、私のダイエットの味方です↓



クリスマスまでに、きれいなお肌手に入れるならプラセンタ♪
プラセンタMD




解毒の70％は排便からですー！
イサゴールゼリージュース




寝ている間に、中性脂肪やコレステロール分解♪
廣禅顆粒(コウゼンカリュウ)


それにしても、よく食べたな〜。
これで当分、外食はできないね(TT)

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