３年前の私に戻りますわよ！目指せー１０Ｋｇ！ - 2005/06
体脂肪率を減少させ無理なく成功するダイエットに挑戦中。専門家のアドバイスによるレシピや簡単にできる運動などサプリメントを組み合わせ健康的に痩せるダイエット方法を日記でご紹介いたします。 〜体脂肪率を減らして美しくなる〜
びみょ〜にキープ
◎2005年6月29日
あまりにもバタバタしていて体重測定お休みしちゃってました！
途中で暴飲暴食・・・多忙によるストレス・・・いろいろあったのよね。
久しぶりに測定して・・・微妙にや・や・痩せてる。
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
お乳がうまい！
こんにちは。いずみです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
毎度おなじみ
ゼリージュースイサゴール研究会
誰がなんと言おうと続けます。
楽しくダイエットコレ基本。
これ…どうするよ。
こんにちは。いずみです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
友人の美恵ちゃんからこんなメールが・・・
このたび一足先に結婚することになったの〜
(-ι- ) クックック
当然・・・来てくれるよね？
あったぼーよぉ〜
と叫んでみたものの・・・
うまい
こんにちは。いずみです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
ゼリージュースイサゴールファンの皆様
お待たせいたしました・・・。
また、新たな味を発見いたしました。
あはん！気持ちい〜
ヌリヌリするだけ
こんにちは。いずみです。
いつも読んでくださってありがとうございます。
さて・・・
でっぷりとしたお腹 バイバイ(o・・o)/~
ぼってりとしたお尻バイバイ(o・・o)/~
ピチピチボインちゃん“へ(￣∇￣ )カモ〜〜ン
ヌリヌリでボンキュッボンをゲットできるんですって。
焼肉食べちゃった
ディナーは、取引先の方と・・・ご一緒。
「いずみさん・・・お肉好きでしたよね？」
・・・・。
ど〜〜〜ん。
再度誘惑！
夜から出張ヽ(*^^*)ノ
行き先は、四国なのだ〜。
瀬戸内と言えば・・・
お魚が美味しい！
フルーツが美味しい！
ヾ(- -；)オイオイ また誘惑に負けちゃいそうなのよねん。
クィーンってだれ？
きゃ〜〜〜〜〜。感激！
私のため・・・・
いえ・・・女性のため・・・・。
八木薬局の八木さんが
こんなページを
つくってくださいました！
もしかしたらストレス太りかもしれない・・・。
◎2005年6月19日
ストレス太りってご存知？
もしかしたら・・・・それかも・・・？
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
週末恒例ヨーグルトごはん
◎2005年6月18日
おかげさまで、ダイエットスタート時から1ヶ月。
昨日と比較すると余り変わっていないようですが
1ヶ月前と比較すると・・・。
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
ストレスゼロ！！
今日は、ちょっダイエットと違う話。
l講演会に行ってきたんです。
そこで教えてもらったストレス解消法を
ちょこっとご紹介します。
皆さんは、元気の出る曲ってお持ちですか？
とことんおき楽・・・
◎2005年6月16日
おき楽ダイエット。徐々に効果発揮？
サプリメントだけでどこまでいけるか！！！
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
ところで、ところで、ところてん
いやぁ、売れてますね。
ところてん。
あるある大辞典で放送されていらい
買えなくなっておりますね。
のらりくらりと・・・
◎2005年6月14日
食事制限なしのラクラク体脂肪を減らすダイエットを始めてから
そろそろ1ヶ月だな〜。
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
こりゃうまい！
プチ断食の結末
簡単！驚きの若返り術
こんにちは。いずみです。
こんなことありませんか？
１．「最近の若い者は・・・」とつぶやいてしまう。
２．電車に乗ったときに思わず座る場所を探してしまう。
３．お風呂に入ったときに 「ヴェ〜〜」と意味不明な声を
出してしまう。
あるある〜と思った方。
すでにオバサンですヾ(- -；)オイオイ
いずみと一緒に若返りにチャレンジしてみませんか？
たった1ヶ月で効果を実感しています。
プチ断食大作戦
こんにちは。いずみです。
実は、今週〜来週、
お気楽なOLのように見えるけれどかなり忙しい。
でもね・・・いずみの仕事はパソコンがメインなの。
(ＴｍＴ)ウゥゥ・・・
つまり、忙しいといっても
ず〜〜〜〜〜〜っと座ったまんまじゃん！
このままでは、せっかくのサプリメントの効果が・・・
プチ断食二日目
プチ断食決行！
女性が太るその訳
こんにちは。いずみです。
夕食を食べなければ、痩せる・・。
という噂（？）を耳にすることは多いですよね。
超〜〜〜〜〜〜多忙。
そうです。夕飯も食べる間がないほど・・・。
なのに・・・なのに・・・。
週末の決意
お気楽ダイエット♪
故意ではなく夕食抜き2日目！
夕飯抜き！
スカートの紐
こんにちは。いずみです。
先日、友達から
「妊娠中にきていたんだけど・・・」
出産も終わったし
身長が低いのでちょっと長いから・・・と
スカートをもらったんです。
ウェストが、ゴム。
紐で調節できるようになっているやつ・・・。
見つけた！至福の朝食
こんにちは。いずみです。
昨日、某業界ではとっても有名なあの人に
お会いしたんです。
まずは、こちらから。 ど〜〜〜〜ん
▼ヘルシーな。初夏の幸せ朝食セット
必見！アドバイス語録
おはようございます。いずみです。
わたしは、ダイエットのアドバイザー八木さんのアドバイスを受けながら
お気楽にダイエットをしています。
お気楽過ぎるという噂も・・・ヾ(- -；)オイオイ
というわけで本日は、プロにいただいたアドバイスを
まとめてみました。
ブログのコメントにないことも書いてあるので必見です。
気合だけ十分！
目指せ！-10Kg！ダイエットの王道 (33)
イサゴール研究会 (9)
短期集中ダイエット！ (16)
「○○」と「ダイエット」 (31)
心のダイエット (5)
プラセンタで若返り！？ (4)
解毒（デトックス） (4)
いずみのつぶやき (1)
ひらの、ちょこっとつぶやき (16)
こんにちは。いずみです。
現在３５歳。丸の内で働くOLです。
２０代のころは、理想体重を追いかけ、それなりにキープしておりました。
でも無理なダイエットが、健康を害しかえって太りやすい体質を作ると
聞き、体脂肪を減らすダイエットにチャレンジすることに。
３０代のダイエットは、健康や若さを追求しながら体脂肪を減らすこと
［いつまでも元気で美しい女性］を目指して頑張ります！
初めまして。
あおいと言います。
いずみさんの後輩です。
いずみさんが、会社のお昼休みにいつもご愛飲されている怪しそうな品々。
気になっていたので、こっそりお話を伺いました。
なにやらすごいサプリメントらしい・・・。
なので、私も試してみようと思いました。
とりあえず１ヶ月の短期集中で。
（飽きっぽい性格なので。）
いずみさんより先に成功して見ようかと思ってます。
(･･)v
はじめまして！
ヤギ薬局メルマガキャスターのひらのです。
あおいちゃんがお店に遊びに来たときに、
ダイエット話で意気投合♪
大切なのは、ちゃんとした指導者と、共に歩む仲間！
さあ、成果はいかに！？
ダイエットの救世主！？
いずみの−１０Kgプロジェクトの
心強い見方です。
八木薬局さん
マスター八木の
お役立ちブログはこちら▼
やぎでもわかる免疫力
いずみをはじめ
ヤギーズエンジェルズの
ダイエットのページ▼
あなたは、隠れ肥満？ダイエットクイーン
お友達のチハルちゃんの
健康・楽ヤセ！・かっこいい”夫”復活！
blogランキング応援お願いします！
