３年前の私に戻りますわよ！目指せー１０Ｋｇ！ - 2005/05
体脂肪率を減少させ無理なく成功するダイエットに挑戦中。専門家のアドバイスによるレシピや簡単にできる運動などサプリメントを組み合わせ健康的に痩せるダイエット方法を日記でご紹介いたします。 〜体脂肪率を減らして美しくなる〜
2005年05月31日(Tue) ▲ページの先頭へ
食べ続けた結果！
2005年05月30日(Mon) ▲ページの先頭へ
上司Mの陰謀
2005年05月29日(Sun) ▲ページの先頭へ
ショック！(￣□￣;)！
リバウンドの恐怖
◎2005年5月29日
珍しく朝測定してみました・・・。
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月28日(Sat) ▲ページの先頭へ
祭りだわっしょい!
食べなきゃ痩せる当たり前。
◎2005年5月28日
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月27日(Fri) ▲ページの先頭へ
ちょっと安心
喜びつかの間
2005年05月26日(Thu) ▲ページの先頭へ
みてみて！内臓脂肪が・・・
◎2005年5月26日
さてさて気になる体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月25日(Wed) ▲ページの先頭へ
休戦中
◎2005年5月25日
さてさて気になる体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月24日(Tue) ▲ページの先頭へ
太ももの異変
キーーーーープ
2005年05月23日(Mon) ▲ページの先頭へ
体重が・・・
2005年05月22日(Sun) ▲ページの先頭へ
ナイス (￣一*￣)bなダイエットレシピ本入手
こんばんは。いずみです。
(ＴｍＴ)ウゥゥ・・・ また・・・誘惑に・・・負けた。
金曜日に仕事で新橋に寄った帰り
みんなで食事に行くことになりました。
ハイ、またまた、ご想像通り・・・。
2005年05月21日(Sat) ▲ページの先頭へ
夜遊びしちゃったわりには・・・
◎2005年5月21日
さてさて気になる体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月20日(Fri) ▲ページの先頭へ
脂肪をエネルギーに変えてくれる救世主
2005年05月19日(Thu) ▲ページの先頭へ
体脂肪、振り出しに戻る・・・の巻き
◎2005年5月19日（４日目）
さてさて気になる体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月18日(Wed) ▲ページの先頭へ
5月18日【3日目】
◎2005年5月18日
さてさて気になる本日の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
誘惑に負けた・・・
こんばんは。いずみです。
ダイエット中に誘惑はつきもの。
仕事で立ち寄った四谷の駅に
大好きな大好きな
ベルギーのチョコレート屋さんゴ○ィバが(^^;
2005年05月17日(Tue) ▲ページの先頭へ
便秘の方に朗報！ どっか〜〜ん！で、うひょひょ！
こんばんは。いずみです。
体脂肪を減らすダイエットにチャレンジ！
と、意気込んでみたもののいったい
どうやったら？？？
と悩んでいた私に、愛の手を差し伸べてくれた 八木薬局の八木さん。
お勧めのサプリメントを選んでくださいました。
体脂肪を減らすダイエットにチャレンジ！
と、意気込んでみたもののいったい
どうやったら？？？
と悩んでいた私に、愛の手を差し伸べてくれた 八木薬局の八木さん。
お勧めのサプリメントを選んでくださいました。
名づけて、ダイエットクイーン(^^;
昨日たった1日まじめに飲んだだけで・・・
です。(^^;
5月17日【2日目】
◎2005年5月17日
5月16日ダイエットスタートヽ(*^^*)ノ
さてさて気になる体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
2005年05月16日(Mon) ▲ページの先頭へ
目指せ！−１０Kg プロローグ
はじめまして。いずみです。
丸の内でOLをしております。
３０歳を超えてから私はかなり成長しました。
はい、ご想像通り横に・・・(^^;
毎日、電車に揺られ出勤。
会社でパソコン相手に悪戦苦闘。
またまた、電車に揺られ帰宅。
３０代になると（心当たりの方も多いはず）
２０代の頃となんら変わらない生活を
しているのになぜか太ってしまうのです。
このままではいけないと思い
手当たり次第にさまざまなダイエットにチャレンジ。
丸の内でOLをしております。
３０歳を超えてから私はかなり成長しました。
はい、ご想像通り横に・・・(^^;
毎日、電車に揺られ出勤。
会社でパソコン相手に悪戦苦闘。
またまた、電車に揺られ帰宅。
３０代になると（心当たりの方も多いはず）
２０代の頃となんら変わらない生活を
しているのになぜか太ってしまうのです。
このままではいけないと思い
手当たり次第にさまざまなダイエットにチャレンジ。
３年前の私に戻りますわよ！目指せー１０Ｋｇ！/一覧 (173)
やっぱり気になるよね？ (48)
目指せ！-10Kg！ダイエットの王道 (33)
イサゴール研究会 (9)
短期集中ダイエット！ (16)
「○○」と「ダイエット」 (31)
心のダイエット (5)
プラセンタで若返り！？ (4)
解毒（デトックス） (4)
いずみのつぶやき (1)
ひらの、ちょこっとつぶやき (16)
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転勤の辞令おりる？ (3/14)
寝る前に食べない理由 (3/9)
花粉症とお掃除の関係 (3/5)
頭痛が痛かった(TT) (3/4)
春が〜来る前に〜 (2/28)
カーリング (2/27)
花粉症 (2/22)
まだ起きていたいけど・・・ (2/20)
オリンピック三昧な日々 (2/17)
お掃除ダイエット (2/14)
私のザラザラかかとが！ (2/13)
今日は、お掃除しちゃった♪ (2/9)
ダイエットを振り返ってみたら・・・ (2/7)
解毒並み？の汗 (1/31)
免疫力アップ♪ (1/30)
とうとうインフルエンザに（涙） (1/27)
小顔で、参上！ (1/23)
食べすぎです・・・ (1/22)
若返ったか！？ (1/18)
カゼが直りました(^^) (1/17)
ショウガとココア (1/13)
冷えは禁物 (1/11)
西遊記が・・・ (1/9)
明けましておめでとうございます (1/8)
ありがとうございました〜♪ (12/31)
大掃除、始めます！ (12/30)
ああ、大掃除が・・・ (12/29)
今日は牡蠣フライ♪ (12/27)
わが家にサンタがやってきた♪ (12/25)
2005年 (149)
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2006年 (24)
1月 (11)
2月 (9)
3月 (4)
こんにちは。いずみです。
現在３５歳。丸の内で働くOLです。
２０代のころは、理想体重を追いかけ、それなりにキープしておりました。
でも無理なダイエットが、健康を害しかえって太りやすい体質を作ると
聞き、体脂肪を減らすダイエットにチャレンジすることに。
３０代のダイエットは、健康や若さを追求しながら体脂肪を減らすこと
［いつまでも元気で美しい女性］を目指して頑張ります！
初めまして。
あおいと言います。
いずみさんの後輩です。
いずみさんが、会社のお昼休みにいつもご愛飲されている怪しそうな品々。
気になっていたので、こっそりお話を伺いました。
なにやらすごいサプリメントらしい・・・。
なので、私も試してみようと思いました。
とりあえず１ヶ月の短期集中で。
（飽きっぽい性格なので。）
いずみさんより先に成功して見ようかと思ってます。
(･･)v
はじめまして！
ヤギ薬局メルマガキャスターのひらのです。
あおいちゃんがお店に遊びに来たときに、
ダイエット話で意気投合♪
大切なのは、ちゃんとした指導者と、共に歩む仲間！
さあ、成果はいかに！？
ダイエットの救世主！？
いずみの−１０Kgプロジェクトの
心強い見方です。
八木薬局さん
マスター八木の
お役立ちブログはこちら▼
やぎでもわかる免疫力
いずみをはじめ
ヤギーズエンジェルズの
ダイエットのページ▼
あなたは、隠れ肥満？ダイエットクイーン
お友達のチハルちゃんの
健康・楽ヤセ！・かっこいい”夫”復活！
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